5 أشياء لا يجب أن تحتفظوا بها تحت حوض المجلى أبدًا!
ماذا تعرفين عن رجيم كعكة الأرز لخسارة الوزن؟
شاركي المقال
تشتهر كعكة الارز بكونها واحدة من الأطعمة قليلة الدسم، التي تساعد على خسارة الوزن، تساهم في الحدّ من الشعور بالجوع وبالتالي تناول كمية أقل من الطعام. فاذا كنت ممن يحاولون التخلص من الوزن الزائد أو الالتزام بحمية صحية اليك فوائد تناول كعكة الأرز والأسباب التي تجعلك تدخلينها في نظامك الغذائي الصحي!
سعرات حرارية قليلة:
تحتوي كعكة الارز على القليل من السعرات الحرارية، الا أنها تعطي جسمك حاجته الكافية من الطاقة. لذلك يمكنك تناولها كوجبة خفيفة للتخلص من الجوع وضمان استهلاك سعرات حرارية قليلة جداً. تعرفي أيضا على رجيم 1000 سعرة حرارية.
الشعور بالشبع:
يعاني الكثير من الشعور بالجوع المتواصل وبرغبتهم في تناول وجبات خفيفة على مدار النهار. كعكة الأرز هي الحل الأمثل! اذ انها تعطيك انطباعاً بالشبع بالرغم من خفًتها.
قليلة الملح:
يؤدي تناول الملح الى احتباس الماء داخل الجسم والى العديد من المشاكل الصحية الأخرى. لذا من المهم جداً أن تعلمي أن كعكة الأرز تحتوي على نسبة ضئيلة جداً من الملح وأقل بكثير من الخبز والبسكويت مما يجعلها صحية بامتياز.
غذاء عملي:
في الكثير من الأحيان نقع في مشكلة الشعور بالجوع خارج المنزل، مما يدفعنا الى شراء أي وجبة خفيفة أو تناول طعام غير صحي. الا أن كعكة الأرز من الوجبات التي يسهل حملها في حقيبتك ولا تحتاج الى حرارة أو طريقة حفظ معينة، استفيدي منها واجعليها في متناول يدك في جميع الأوقات لتتخلصي من رغبتك الشديدة في الأكل. اتّبعي جدول رجيم لمدة أسبوع.
مواضيع ذات صلة
