أفضل الأطعمة لتحسين صحة الأطعمة بحسب الخبراء!
نشر في 20.09.2023
تعرفوا معنا على فوائد حمض الفا ليبويك للتخسيس السريع. حمض الألفا ليبويك هو مركب طبيعي يوجد في الجسم وفي العديد من الأطعمة، ويستخدم في الطب البديل لاحتوائه على العديد من الفوائد.
يتميز بخصائص مضادة للأكسدة، ويعد مكملاً غذائياً شائعاً في العديد من الدول. في هذا المقال، سنتحدث عن حمض الألفا ليبويك وفوائده للصحة العامة.
حمض الألفا ليبويك هو مركب فريد شبيه بالفيتامينات يوصف غالبًا بأنه “مضاد الأكسدة الطبيعي المثالي”،يمكن صنعه بشكل طبيعي في الجسم، ولكن التخليق في بعض الأحيان لا يلبي الطلب، وتظهر الحاجة لتناول المكملات.
يساهم حمض الألفا ليبويك في إنقاص الوزن كونه أقوى طريقة لسد الشهية مجربة وفعالة وتحسين معدلات استهلاك المغذيات. كما يعمل كمضاد أكسدة خلوي مهم ويساعد على تقليل علامات الالتهاب.
يمكن تناول حمض الألفا ليبويك عن طريق المكملات الغذائية، وتختلف الجرعات حسب الغرض من استخدامه. يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية.
يعتبر حمض الألفا ليبويك آمنًا عند استخدامه بشكل الحبوب أو المرهم، ولكنه قد يسبب بعض الأعراض الجانبية، مثل الآتي:
ينصح بعدم تناول حمض الألفا ليبويك في حال وجود حساسية للمادة، ويجب رصد المرضى الذين يستخدمون أدوية لأمراض الغدة الدرقية عن كثب من قبل مقدمي الرعاية الصحية.إليكم مجموعة من الأطعمة المفيدة للغدة الدراقية.