فوائد الكمون للاسهال: علاج فعّال لمشاكل القولون العصبي، أكدت عليها العديد من الدراسات والأبحاث خاصة أنه من أقدم أنواع التوابل.

لذلك قد كان شائعاً استخدام الكمون في علاج إضطرابات الهضم وخاصة الإسهال، كونه آمناً على الصحة وليس له أعراضاً جانبية.

تعرفوا على فوائد الكمون لعلاج الاسهال

الكمون يعد واحدًا من أكثر الأعشاب التي تستخدم في توفير الراحة للمعدة والأمعاء، لذلك أغلب المطهرات المعوية مصنوعة من الأعشاب، نظرًا لفعاليتها في العلاج.

هناك طرق منزلية فعالة للتخلّص من الإسهال، اليكم أبرز الاطعمة، لذلك شرب الأعشاب ساخنة تعد من أهمّ الأمور التي تُحسّن صحة البطن، ومن بينها الكمون على الشكل التالي:

• الكمون يساعد في السيطرة على حالات الاسهال الشديدة.
• من فوائد الكمون لعلاج الاسهال انه يحسّن من إفرازات المعدة وتحسين وظيفتها ومقاومة الاسهال.
• الكمون يعالج تهيجات القولون، والانتفاخات النابعة منه، عطفًا على أنه مطهر معوي طبيعي.
• للكمون خصائص مطهرة واستخدامه في علاج الاسهال مفيد في تطهير الإمعاء من البكتيريا المسبّبة للاسهال.
• يمتاز بمفعوله السريع بفعل خصائصه المضادة للميكروبات وللفطريات.
• الكمون يقضي على البكتيريا و الفيروسات المسبّبة للاسهال.
• الكمون يقضي على غازات البطن المصاحبة للاسهال.
• من فوائد الكمون لعلاج الاسهال أنه يعزّز عملية الهضم.
• الكمون يساعد الجسم على التخلّص من السموم.

طريقة علاج الاسهال بالكمون

هناك مشروبات منزلية تخلصكم من الإسهال بسرعة فائقة، لذلك يمكن علاج الإسهال بواسطة الكمون بإحدى الطرق التالية:

• إما بتناول الكمون مع الطعام و السلطات كنوع من التوابل.
• أو عن طريق شرب مغلي الكمون ويفضّل عصر القليل من الليمون عليه.
• أو عن طريق تناول مسحوق الكمون مباشرة بالملعقة وشرب ماء الفاتر بعده.

شراب الكمون

أسباب الاسهال

قد تتعدّد مسبّبات الإسهال لكننا سنذكر أبرزها في ما يلي:

• تناول أطعمة أو مشروبات ملوثة.
• حساسية من بعض الأطعمة.
• الاسهال من الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
• اضطرابات في الهضم.
• قد يكون الاسهال من الأعراض الجانبية لبعض الأمراض.

هل يفيد الكمون في علاج الإسهال؟

للكمون فوائد عدّة في علاج الإسهال ومشاكل القولون العصبي على الشكل التالي:

• تخفيف المغص وعلاج الانتفاخ وطرد الغازات.
• تهدئة أعراض القولون العصبي والتغلّب على الإمساك أو الإسهال المصاحب له عبر تنظيم حركة الأمعاء.

كيفية التخلّص من الإسهال بسرعة؟

من طرق علاج الإسهال في المنزل هي على الشكل التالي:

• شرب السوائل وترطيب الجسم
• تناول نظام غذائي مناسب
• تجنّب بعض الأطعمة والمشروبات
• تناول البروبيوتيك
• استخدام بعض الأدوية دون وصفة طبية

هل الكمون يسبب الإمساك أو الإسهال؟

يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالقولون العصبي من الإسهال، ويعد استهلاك الكمون مفيد جدًا في التخلّص من أعراض الإسهال.

لذلك أظهرت بعض الدراسات بأنّ الأشخاص المصابين بالإمساك زادت عدد مرات الإخراج لديهم عند تناول الكمون.

ما هي الأطعمة التي تساعد على وقف الإسهال؟

نظرًا لأهمية التغذية في علاج الإسهال لتعويض النقص الحاصل من المياه والعناصر الغذائية لذلك نذكر قائمة بأهم الأطعمة التي تساعد على ذلك في ما يأتي:

1. الموز 
2. النشويات العادية 
3. اللبن الزبادي 
4. التفاح 
5. اللحوم البيضاء 
6. الأعشاب 
7. التوت والعنب البري
8. الرضاعة الطبيعية

فوائد الكمون المذهلة لصحة الجسم

تتعدد فوائد الكمون للصحة لما يحتويه من مركبات نباتية فعّالة، مثل الألدهيدات، والفلافونويدات، والتربين، والفينول.

لذلك يمكن الحصول على هذه الفوائد بشرب الكمون المغلي، أو إضافة بذوره إلى أطباق الطعام الرئيسية والسلطات، أو في صورة تناول المكملات الغذائية التي تحتوي مستخلص بذور الكمون.

نذكر فيما يلي أبرز فوائد الكمون: 

غني بمضادات الأكسدة

يعد الكمون من الأعشاب الغنيّة بالفلافونويدات (بالإنجليزية: Flavonoids) ومركبات الفينول (بالإنجليزية: Phenol Compounds).

وهي مركبات مضادة للأكسدة تعمل على محاربة الجذور الحرّة في الجسم التي تلحق الضرر بالخلايا السليمة.

لذلك فإنّ من فوائد الكمون حماية خلايا الجسم والبشرة من التلف، والوقاية من أمراض القلب.

الوقاية من السرطان

يتسم الكمون أيضًا بخصائصه المضادة للأورام الخبيثة، حيث أنه قد يساعد في تقليل نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية.

لذلك بحسب ما أشارت إليه دراسة علمية أجريت على الفئران نشرت في مجلة علم السموم الغذائية والكيميائية عام 1992.

وتجدر الإشارة إلى أنه لا يزال هناك حاجة إلى إجراء مزيد من الأبحاث العلمية لإثبات خصائص الكمون المضادة للسرطان.

تحسين الهضم وتهدئة القولون

إنّ تعزيز عملية الهضم وتخفيف أعراض مشكلات القولون من أبرز فوائد الكمون للبطن والقولون.

لذلك يرجع إلى احتوائه العديد من المواد النباتية الفعّالة مثل مادة الكمون ألدهيد (بالإنجليزية: Cumi aldehyde) ، حيث يعمل الكمون على:

• تنشيط الغدد اللعابية في الفم لإنتاج اللعاب وتسهيل عملية الهضم الأولية للطعام.
• تحسين عملية الهضم والوقاية من عسر الهضم عبر تحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة من البنكرياس، والعصارة الصفراوية.
• الحدّ من أعراض القولون العصبي، حيث تظهر فوائد الكمون للقولون العصبي في تهدئة المغص، والانتفاخ، والتغلّب على الإسهال أو الإمساك.
• المساهمة في علاج الإسهال.
• تخفيف انتفاخ البطن وطرد الغازات.

مضاد للميكروبات

تشمل فوائد الكمون قدرته على القضاء على بعض أنواع البكتيريا الضارّة التي تسبّب الأمراض، مثل المكورات العنقودية الذهبية والإشريكية القولونية.

لما يحتويه من زيوت أساسية ومركبات نباتية، مثل  الميجالوميسين (بالإنجليزية: Megalomanic) التي قد تساهم في الحدّ من نمو البكتيريا والقضاء عليها.