فوائد الزعتر الأخضر عديدة تعرّفوا عليها

فوائد الزعتر الأخضر عديدة تعرّفوا عليها، فالزعتر الأخضر من أكثر الأعشاب استخدامًا، وذلك لما له من فوائد صحية واستخدامات متنوعة.

الزعتر عنصر أساسي في الطهي حتى يومنا هذا، ومن أهم فوائده قدرته على المساعدة في علاج حب الشباب وارتفاع ضغط الدم، فما هي أهم فوائد مشروب الزعتر؟

فوائد الزعتر الأخضر

من أهم فوائد الزعتر الأخضر:

يساعد على خفض ضغط الدم

وجدت دراسة علمية أنَّ الزعتر الأخضر قادر على تقليل معدل ضربات القلب بشكل كبير في الفئران التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم.

قد يكون له دور أيضًا في خفض نسبة الكوليسترول لديها، ومن أحد الطرق المؤكدة لاستخدام الزعتر للمساعدة على خفض معدل ضربات القلب هي استبداله بالملح في الأطعمة.

يساهم في علاج السعال

فوائد الزعتر البري للسعال، تعرفوا عليها! من فوائد الزعتر الأخضر أنه من الممكن استخدامه كعلاج طبيعي للسعال، وفي إحدى الدراسات العلمية ساعد مزيج من أوراق الزعتر واللبلاب على التخفيف من السعال وأعراض التهاب الشعب الهوائية الحاد الأخرى.

يعزز المناعة

إنَّ الزعتر غنيّ بفيتامين (ج) كما يعد مصدرًا جيدًا لفيتامين( أ)، وهي فيتامينات مهمّة من أجل تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته.

التخلّص من الآفات

أظهرت دراسة حديثة أنّ مستخلص الزعتر يمكن أن يصد البعوض، لكن زراعته في حديقتكم لا يكفي، فمن أجل الحصول على أفضل نتائج لمحاربة الآفات لا بدّ من فرك أوراق الزعتر بين يديكم لتحرير الزيت العطري.

يعزّز المزاج

في دراسة أجريت عام 2013 ثبت أن كارفاكرول وهي المادة التي يحتويها الزعتر تؤثر على نشاط الخلايا العصبية بطرق تعزز مشاعر الأشخاص، إليكم الزعتر البري للكحة.

لذلك إذا كنتم تستخدمون الزعتر أو زيت الزعتر بانتظام فقد يكون له تأثير إيجابي على مشاعركم ومزاجكم.