طرق عمل بطاطس مهروسة وصفات لذيذة لا يمكن مقاومتها
نشر في 29.05.2024
يتهافت الكبار والصغار على تناول عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل بشكل يومي لما يتمتع به ذلك العصير من فوائد صحية متعددة، فعلاوة على أنه من المشروبات المنعشة للجسم التي تسيطر على الشعور بالهبوط والضعف العام وفقد الطاقة.
إلا أنه من المشروبات المشبعة والمغذية والتي تضم عناصر غذائية مفيدة لصحة الكبار وبناء العظام والعضلات عند الصغار، ولتلك الأسباب اليكم خطوات تحضير ذلك العصير في المنزل لاستبدال الجاهز مرتفع التكلفة. اليكم فوائد افوكادو للجسم.
تعد ثمار الأفوكادو من فواكه الصيف المنعشة والمفيدة ذات القيم الغذائية العالية، ولتحضير العصير الطبيعي اللذيذ المركز من تلك الثمار لابد من تجهيز المكونات التالية:
تعد ثمار الأفوكادو من الثمار الصحية التي تمنع هشاشة العظام وتنظم حرمات الأمعاء وتحسن عملية الهضم وتقي الجسم من السرطانات، وفيما يلي نوضح المعلومات الغذائيه لثمرة الأفوكادو بشكل تفصيلي: