طريقة أكل التين المجفف بالخطوات

طريقة أكل التين المجفف بالخطوات، بعد تجفيفه بطرق مختلفة أبرزها من خلال تعريضه لأشعة الشمس حتى ينشف كلياً.

وفاكهة التين كنز صحي لما تحتويه من فيتامينات ومعادن وألياف مهمّة للجسم بالإضافة إلى نسبة كبيرة من السكر والأملاح المعدنية.

طريقة أكل التين المجفف

بعد تجفيف التين الطازج كم حبة تين مجفف في اليوم يمكن تناولها؟ وكيف يمكن تناوله؟ هذا ما سنوضحه في هذه الفقرة:

1. تناول التين المجفّف كما هو مثل الزبيب المجفّف والفواكه المجفّفة، وتعد هذه من أسّهل طرق أكله.
2. نقع التين المجفّف في الماء سواء بارد أو ساخن وتناوله هو وماء النقع للحصول على فوائد مضاعفة.
3. يمكن استخدام التين المجفف عند تحضير المخبوزات والمعجنات، حيث يمكنكم مزجها مع باقي المكوّنات قبل خفقها أو استخدامها بدلًا من الفواكه المجففة.
4. اكل التين المجفف مع العصيدة والشوفان، عن طريق وضع القليل منها على تلك الحبوب الساخنة عند تناولها كوجبة إفطار حيث يضيف نكهة حلوة.
5. يمكنكم تناول حبّات التين المجفف كوجبة عشاء خفيفة وذلك بإضافتها إلى الجبن أو الزبادي، أو وصفة التين المجفف بالشوكولاتة.