أشهى طرق عمل قرع العسل: وصفات لذيذة لعشاق النكهة الفريدة
نشر في 29.05.2024
نقدم لكم من خلال هذا المقال أشهى سلطات العشاء الفخمة، حضروها بأسهل خطوات وبمكونات بسيطة جدًا وأبهروا ضيوفكم بنكهاتها المميزة.
تعتبر السلطات من الأطباق اللذيذة التي تحتوي الفيتامينات والمعادن المفيدة والضرورية للصحة بشكل عام. كما أنها تعد من الوجبات المشبعة خصوصًا للذين يفضلون تناول أطباق خفيفة على وجبة العشاء. إليكم فيما يلي مجموعة وصفات لسلطات من كل أنحاء العالم.
غالبًا ما تكون السلطات مليئة بالبوليفينول، والتي يمكن أن تعزز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء وتحسن صحة الجسم. بالتالي عندما تصل مادة البوليفينول الموجودة في الطعام إلى ميكروبات الأمعاء، فإنها تقوم بتعديل البكتيريا. كذلك تعرفوا على بعض الأطعمة التي تساعد في تحسين عملية الهضم.
المكونات الرئيسية لمعظم السلطات هى الخضار والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور، وجميعها أطعمة مليئة بالألياف الصحية التي تقي الجسم من الأمراض المزمنة.
مما لا شك فيه أن الخضراوات وهي المكون الأساسي في معظم أنواع السلطات تكون مليئة بالفيتامينات والمعادن التي من شأنها مد الجسم بالطاقة والحيوية.
عند التخطيط لحمية لخسارة الوزن ينصح عادة بالبدء بتناول السلطة قبل وجبة الطعام الرئيسية، حيث أظهرت بعض الدراسات أن البدء بتناول وجبة منخفضة السعرات الحرارية، مثل السلطة الخضراء التي تتكون من 150 سعرة حرارية أو أقل، يعزز الشعور بالشبع ويقلل عدد السعرات الحرارية المتناولة أثناء الوجبة
تتميز هذه السلطة باحتوائها توابل خاصة تبرز نكهتها وتضفي عليها لمسة يابانية أصلية. أما التوابل التي عادة ما يتم استخدامها في هذه السلطة هي الصويا والميرين لإعطاء الوجبة طعمًا فريدًا. بالتالي تعتبر هذه السلطة خيارًا مثاليًا للذين يفضلون المأكولات البحرية الطازجة والنكهات الغنية.
سلطة الكراب اليابانية تعلموا طريقة تحضيرها من موقعنا وجهزوها على الأصول مع ألذ صوص على الإطلاق. وصفة تستحق التجربة.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل20 دقيقة
دقيقة
20 دقيقة
لعشاق المطبخ الفربسي إليكم وصفة سلطة النيسواز اللذيذة حضروها بأسهل خطوات وقدموها لأحبائكم على موائدكم الشهية ليتمتعوا بطعم لا مثيل له.
تقدّم ل…
6 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل25 دقيقة
0 دقيقة
25 دقيقة
انتشر المطبخ الإيطالي في جميع أنحاء العالم، وأصبح من أهم المطابخ المميزة وذلك لتعدد أصنافه، وهو يتميز بمكوناته الصحية والمتنوعة واللذيذة، ومن أبرزها سلطة المعكرونة الايطالية الشهية التي يمكنكم تحضيرها بخطوات بسيطة جدًا وتقديمها لأحبائكم.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
0 دقيقة
10 دقيقة
يعتبر المطبخ المكسيكي من المطابخ العريقة المتسمة بالحفاظ على جذورها القديمة وانفتاحها على النكهات الحديثة إليكم فيما يلي سلطة مكسيكية شهية حضروها وتمتعوا بطعمها الخيالي.
إليكم من موقعنا طريقة تحضير سلطة مكسيكية. تغني أطباق السلطة أي سفرة. إذا كنتم من عشاق هذه الأطباق فجربوا هذه الوصفة.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل25 دقيقة
دقيقة
25 دقيقة
يعتبر المطبخ اللبناني من أعرق المطابخ في العالم ولا يمكن تذوق أشهى الأكلات من دون ذكر سلطة الشمندر اللبنانية الشهية لذا حضروا هذه السلطة وقدموها على سفرتكم الغنية والرائعة.
تعلموا خطوات تحضير سلطة شمندر لبنانية من موقع اطيب طبخة بحيث نقدم لكم خطوات عمل سلطة مقرمشة ولذيذة باسهل المكونات
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل20 دقيقة
دقيقة
20 دقيقة
سلطة النودلز المقرمشة هي سلطة صينية لذيذة لا يمكن مقاومة طعمها المثالي أما طريقة تحضيرها فهي بسيطة جدًا ومكوناتها موجودة في كل مطبخ.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
10 دقيقة
25 دقيقة
تكاد لا تخلو سفرة تجتمع حولها العائلة والأصدقاء من السلطة اليونانية المنتشرة في كل أنحاء العالم، لذا حضروها وتمتعوا بطعمها المميز ولا تنسوا أن تبهروا أحبائكم بهذه الوصفة المثالية.
تقدّم ل…
5 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
0 دقيقة
10 دقيقة