هل تعانون من الأرق؟ النظام الغذائي الخاص بكم قد يكون السبب
رز لمرضى السكر
شاركي المقال
يعاني الكثير من الاشخاص من مرض السكري لذلك يبحثون عن أطعمة تناسب داء السكري. هل مسموح تناول رز لمرضى السكر وهل قد يسبب تناول الارز داء السكري؟ اليك الاجابة من موقع أطيب طبخة كي تتبعي نظام غذائي يناسب صحتك.اليك استخدمات الأرز الكثيرة وغير المتوقعة!
- هل تناول الارز صحي لمرضى السكري
- هل تناول الارز قد يسبب داء السكري
هل تناول الارز صحي لمرضى السكري
كما هو معروف يجب على جميع الاشخاص الذين يعانون من داء السكري الابتعاد قدر الامكان عن تناول المأكولات الغنية بالكربوهيدرات فهي تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ما يضر بهم. ان الارز من المكونات الغنية بالنشويات أي بالكربوهيدرات كما انه يحتوي على مؤشر غلاسيميكي عالي لذلك يُنصح مرضى السكري بعدم تناول الارز واستبداله بالبرغل ولكن في حال اردت تناول الارز وانت مصابة بداء السكري فننصحك بتناول الارز البسمتي او الاسمر وبكمية معتدلة.
هل تناول الارز قد يسبب داء السكري
أشارت العديد من الدراسات إلى العلاقة بين تناول الارز والاصابة بداء السكري النوع الثاني. إن الاشخاص الذين يتناولون الارز يومياً وبكميات كبيرة معرضين مرة ونصف أكثر من بقية الاشخاص للإصابة بداء السكري الثوع الثاني اذ ان تناول الارز بكثرة يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ما قد يسبب خطر الاصابة بداء السكري.
اكتشفي معدل السكر الطبيعي للحامل.
مواضيع ذات صلة
