هل تعانون من الأرق؟ النظام الغذائي الخاص بكم قد يكون السبب
نشر في 19.10.2020
لقد ثبتت فعالية انظمة دكتور اوز لخسارة الوزن بشكل سهل لذلك نقدم لك من موقع اطيب طبخة رجيم دكتور اوز لخسارة الوزن في منطقة الارداف حتى تتخلصي من الكيلوغرامات الزائدة في هذه المنطقة تحديداً عبر اتباع نظام علمي ودقيق.
بعد رجيم جسم التفاحة ورجيم الأسبوعين، وضع دكتور أوز نظامً غذائياً يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف وهو يمتدّ على فترة ثلاثة أيام فقط هي كافية لخسارة حوالي كيلوغرام ونصف على أن تطبّقي البرنامج بانتظام وتتناولي الوجبات في نفس التوقيت. إليك الوجبات بالتفاصيل:
تناولي هذا الفطور على فترة ثلاثة أيام في نفس التوقيت:
سيكون غداؤك خفيفاً ولذيذاً على فترة الأيام الثلاث:
السناك في هذا الرجيم وجبة لذيذة ومشبعة خاصة لعشاق البطاطس الحلوة:
العشاء في هذا البرنامج خفيف ولذيذ وهو عبارة عن سموذي أخضر قليل السعرات الحرارية والدهون تتناولينه على فترة ثلاثة ايام:
مع ريجيم دكتور أوز، تأكدي من أنك ستصلين إلى الوزن المثالي الذي تطمحين إليه بفعالية فهو يعتمد على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية القادرة على امتصاص الدهون المشبعة والتقليل من تراكمها عند الأرداف. لكن احرصي على استشارة الطبيب قبل أن تبدأي بهذا الرجيم أو أي رجيم آخر حتى تتأكدي من أنك لا تعانين من أي مشاكل صحية أو حساسية.