اليك خلطة بمكونات طبيعية لتنظيف القولون من فضلات الطعام

ان مشاكل القولون شائعة عند غالبية الاشخاص وقد تسبب هذه الاخيرة نتائج خطيرة على صحة الجسم. اما اساس هذه المشاكل فهي عادات يومية في النظام الغذائي لدى هؤلاء الاشخاص تسبب بقاء فضلات الطعام على جدار الامعاء. تعرفي على هذه الخلطة بالمكونات الطبيعية والتي تخلصك من فضلات الطعام.

لتحضير الخلطة انت بحاجة الى:

• بذر كتان – ملعقة كبيرة
• بذور خردل – ملعقة كبيرة
• بذر رشاد – ملعقة كبيرة
• كمون – ملعقة كبيرة
• يانسون – ملعقة كبيرة
• شمر – ملعقة كبيرة
• زهور بابونج – ملعقة كبيرة
• بذور النجم الاحمر – ملعقة كبيرة
• رمان مطحون – ملعقة كبيرة

طريقة تحضير الخلطة:

• امزجي مكونات الخلطة في وعاء صغير.
• ضعي ملعقة من الخليط في كوب ماء مغلي وحركي جيداً.
• اشربي كوب من الخليط يومياً على الريق ثم تناولي وجبة الفطور بعد ساعة. في هذا السياق تعرفي من موقعنا على 5 أطعمة لا تتناوليها على معدة فارغة.
• اشربي الخلطة لمدة اسبوع كامل للتخلص من الفضلات.
• هذه الخلطة كفيلة باخرج اي فضلات تبقى في القولون.

ما هي المأكولات التي تشكل فضلات في القولون؟

• المعجنات والنشويات على انواعها: تسبب النشويات بكميات كبيرة طبعاً خللاً بعمل القولون لذا يجب التقليل منها قدر المستطاع.
• اللحوم المصنعة: لا يمكن للقولون التعامل مع الاضافات التي تضاف الى اللحوم المصنعة، وهي في غالب الاحيان مواد حافظة.
• التوابل والمنكهات والاطعمة الحرّة: تثير هذه التوابل والمنكهات خصوصاً الحارّة منها تفاعلات في القولون مما قد يسبب التهابات داخله.
• الزبادي ومشتقات الحليب: تحتوي هذه المأكولات على اللاكتوز الذي يسبب اضطرابات للقولون ووظائفه.

الكبد ايضاً يحتاج الى التنظيف اليك 4 مشروبات قبل النوم تنظف الكبد.