يرغب الكثير من الاشخاص بالحصول على جسم رشيق من خلال التخلص من الوزن الزائد والترهلات بطرق سريعة، نأتيك اليوم بعدد من الخلطات والأطعمة المتنوعة التي ستساعدك على تنحيف وشد الجسم في اسبوع واحد فقط!
خلطة زيت الزيتون والزنجبيل:
المكونات:
- كوب من زيت الزيتون
- كوبان من الزنجبيل المقطع
طريقة التحضير والاستخدام:
الشاي الاخضر والليمون:
المكونات:
- كوب من الماء الساخن
- معلقة من الشاي الاخضر
- شرائح ليمون حامض
طريقة التحضير والإستخدام:
- ضعي الشاي الأخضر داخل كوب الماء الساخن
- بعدها أضيفي شرائح الليمون الى الكوب
- غطي هذا المزيج لمدة نصف ساعة
- بعد انتهاء الوقت اشربي المزيج، يمكنك إضافة القليل من العسل الطبيعي
- تناولي هذا المشروب 3 مرات في اليوم بشكل منتظم للحصول على النتائح المطلوبة في شد الجسم وانقاص الوزن.
خلطة خل التفاح والزنجبيل:
المكونات:
- 3 ملاعق من الزنجبيل المبشور
- كوب من الماء
- معلقة من ماء الورد
- معلقتان من خل التفاح
طريقة التحضير الاستخدام:
- ضعي قدر من الماء على النار
- أضيفي الزنجبيل وامزجي حتى الغليان
- اتركي المزيج حتى يبرد ثم اضيفي اليه ماء الورد وخل التفاح
- اخطي المكونات جيداً حتى تتجانس
- ضعي الخليط بعد ذلك في الثلاجة لمدة ساعة
- ادهنيه على المناطق المراد تنحيفها والمترهلة في الجسم
اليكِ أيضاً اقوى طريقة لسد الشهية مجربة وفعالة.