استعدوا لشهر رمضان: نصائح ذكية لتخزين الأطعمة في الفريزر!
نشر في 03.05.2019
يعتبر حلى بلح الشام من اشهر الحلوياتالتي تحضرها النساء العربيات في شهر رمضان المبارك. ومن هنا، ومع اقتراب موعد رمضان 2019، اليك في ما يلي جدول سعرات حرارية في حلويات رمضان لتعرفي كيفية الانتباه على وزنك في هذا الشهر.
نشير سيدتي الى ان السعرات الحرارية للحلويات المذكورة في الجدول أدناه هي لكل 100 غرام.
سننتقل في الجدول التالي الى العصائر والسعرات الحرارية الموجودة في 250 مل منها:
اخيرا، انتبهي سيدتي الى عدد السعرات الحرارية في كل الاطعمة التي تتناولينها في شهر رمضان خاصة إن كنت تتبعين نظام غذائي معين ومحدد لخسارة الوزن وحرق الدهون.اخيرا، انتبهي سيدتي الى عدد السعرات الحرارية في كل الاطعمة التي تتناولينها في شهر رمضان خاصة إن كنت تتبعين نظام غذائي معين ومحدد لخسارة الوزن وحرق الدهون.
المصدر: موقع "عائلتي"