هل تعانون من الأرق؟ النظام الغذائي الخاص بكم قد يكون السبب
نشر في 06.03.2019
هل سمعت عن الرجيم الكيتوني؟ يستحوذ هذا الرجيم اهتمام الناس حول العالم كونه أحد أكثر الأنظمة الغذائية التي تشكّل وسيلة لخسارة الوزن ونمط حياة صحي في الوقت نفسه! إذا كنت تبحثين عن جدول رجيم الكيتوني لخسارة الوزن، تعرفي من موقع أطيب طبخة على خطة الأسبوع الأول حتى تنطلقي في هذا الرجيم.
> إن الرجيم الكيتوني يتألف من: 75% دهون – 20% بروتين و5% نشويات ( أقلّ من 50 غرام يومياً).