أفضل 3 وجبات خفيفة لصحة القلب بحسب الخبراء
نشر في 10.03.2019
اثنان الى ثلاثة كيلوغرامات خلال اسبوع واحد؟ لست اتحدث عن اكتساب الوزن هنا بل عن خسارتك التي سوف ترين نتائجها المذهلة تتحقق اذا اتبعت رجيم "الكورن فليكس" فقط.
لا شك ان رقائق الفطور او الكورن فليكس موجودة في مطبخك وانك تتناولينها على الفطور او بين الوجبات كنقرشة خفيفة. لكن هل تعلمين انها قد تكون سبيلك الوحيد لخسارة قياسية في الوزن!؟ اكتشفي مع اطيب طبخة رجيم اسبوع واحد يعتمد على الكورن فليكس في وجباته الاساسية لنتائج سريعة وفعالة.
استشيري طبيبك او خبيرة التغذية قبل البدء بممارسة هذا الرجيم.
-احرصي على تناول كمية كافية من المياه بين الوجبات.
الكورن فليكس او الرقائق التي نتحدث عنها هنا هي ذات الحبوب الكاملة الغنية بالألياف والخالية من السكر المضاف. بامكانك ايجادها في السوبرماركت على الرف المخصص بالدايت.
كلما شعرتِ بالجوع، بإمكانكِ شرب كوب من الشاي الأخضر غير المحلّى، أو تناول القليل من الخضراوات مثل الخسّ والخيار والطماطم.