تعرفوا معنا على مدة شرب الحلبة لزيادة الوزن

تعد الحلبة واحدة من أكثر الأعشاب كفاءةً لزيادة الوزن، لذلك تعرفوا معنا على مدة شرب الحلبة لزيادة الوزن.

الحلبة نبات يستخدم كتوابل، وكمكمّل غذائي لعلاج مرض السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول وزيادة الوزن، إذ تحتوي خصائص مشابهة لهرمون الإستروجين، كما تُستخدم للتسمين. إليكم فوائد الحلبة المطحونة.

فوائد الحلبة للتسمين

تزيد الحلبة من الشهية لمن يعاني من فقدان الشهية العصبي وحالات اضطرابات الأكل، حيث تزيد من رغبة الفرد في تناول الطعام وبالتالي تؤدي لزيادة الوزن. وتُوصي بعد المراكز الطبيّة بتناول من 250 – 500 ملليغرام من بذور الحلبة ثلاث مرات يوميًا لزيادة الوزن.

وتحتوي الحلبة على مادة الصابونين (Saponin)، التي تساعد على تحسين عملية الهضم وإنزيمات الجهاز الهضمي. تعرفوا ما هي فوائد شرب الحلبة يومياً؟

مدة شرب الحلبة للتسمين

من الوصفات التي تساعد على التسمين والقضاء على مشكلة النحافة باستخدام الحلبة، حيثُ يمكن استهلاكها بالعديد من الطرق ومنها:

• استخدام بذور الحلبة في العديد من الوصفات.
• الكبسولات أو الأقراص التي تُباع في محلات الأطعمة الطبيعية.
• شربه كالشاي. مشروب الحلبة.
• استخدامه على شكل مسحوق، حيث يستخدم في صبغ الخبز. 
• ومن الممكن تحميص بذورها واستخدامها كبديل للقهوة.

أما مدة شرب الحلبة للتسمين، فتعتمد على كمية الاستخدام وطبيعة الجسم لهذا يفضل استشارة أخصائي التغذية أو الطبيب للحصول على الفائدة القصوى.