ماذا يحدث لجسمكم عندما تتناولون السمك بانتظام؟
نشر في 29.08.2023
إكتشفوا معنا كيفية تحضير أكلات شعبيه بسيطة وسهلة. الأكلات الشعبية هي الأطباق التقليدية والمحلية التي تمثل ثقافة وتاريخ المنطقة وتعكس تفاصيل حياة الناس وعاداتهم اليومية. تتميز الأكلات الشعبية بأنها تحمل الكثير من الذكريات والتقاليد، وتعتبر جزءاً لا يتجزأ من هوية الشعوب وتراثهم الغذائي.
في الوطن العربي، تتنوّع الأكلات الشعبية بين البلدان وتعكس تنوع المطابخ والثقافات المحلية. تعتبر المأكولات الشعبية جزءاً هاماً من التراث الثقافي والغذائي للشعوب، وتساهم في تعزيز الهوية الوطنية والتواصل بين الأجيال. تتميز هذه الأكلات بأنها تحمل قيمة تاريخية واجتماعية، وتعكس تفاصيل حياة الناس وعاداتهم اليومية والمناسبات الخاصة بهم.
في هذا المقال سنتعرّف على تحضير أكلات شعبية بسيطة وسهلة من مطابخ العالم العربي. سنتناول الفتوش، الكشري، العجة المصرية، العصيدة المغربية والعيش الشامي.
الفتوش هو أحد أنواع السلطات التي تشتهر فيها بلاد الشام بشكل عام ولبنان بالأخص. طريقة عمل الفتوش من الخضروات المقطعة مثل الخس، الطماطم، الخيار، البصل، والفليفلة الخضراء. يتمّ خلط عصير الليمون، الملح، الفلفل، وزيت الزيتون مع الخضروات ويضاف الخبز المقلي أو المحمّص المقطع على شكل مربعات أو مثلثات.
الكشري المصري الأصلي هو طبق شعبي مصري يتكوّن من العدس، الأرز، الشعرية والبصل المقلي. يتمّ تحضير الكشري بطهي العدس والأرز والشعرية بشكل منفصل ثم يتمّ خلطها. يقلى البصل حتى يصبح لونه ذهبياً ويضاف فوق الكشري قبل التقديم.
العجة المصرية هي عبارة عن خليط من البيض والدقيق والبايكنغ باودر والخميرة، يضاف إليه الجبن المبشور والزيتون. يتم خلط المكونات جيداً وصبها في صينية وتُطهى في الفرن لمدة ربع ساعة.
العصيدة المغربية هي طبق شعبي مغربي يتكوّن من السميدة المطبوخة مع الزبدة والسكر والماء. يتم تحضير العصيدة بطهي السميدة مع الزبدة والسكر والماء حتى تصبح قوامها متماسكة ويتم تقديمها مع العسل والزبدة.
العيش الشامي هو طبق شعبي سوري يتكون من الأرز المطبوخ مع الشعيرية واللحم والخضروات. يتم تحضير العيش الشامي بطهي الأرز والشعيرية مع اللحم والخضروات في قدر واحد حتى ينضج الأرز ويتم تقديمه مع اللبن والسلطة.
ختاماً، يمكنكم تحضير هذه الأكلات الشعبية بسهولة وبساطة في المنزل وتقديمها للعائلة والأصدقاء للاستمتاع بنكهات مطابخ العالم العربي المتنوعة والشهية.