هذا المكون يمكن أن يحوّل الفاكهة إلى مربى منزلية بدقائق!
نشر في 08.11.2023
يحتاج الجسم بشكل عام إلى العديد من العناصر الغذائية التي لها مفعول مميز على البشرة بشكل خاص. إليكم تجربتي مع عصير السبانخ للبشرة ونتائجه السحرية!
يتميّز عصير السبانخ بغناه بالحديد ممّا يترك أثاره الإيجابية على البشرة إضافة إلى تعزيز الدورة الدموية وغيرها من الفوائد الصحية.
يختزن عصير السبانخ فوائد صحية عدّة وتحديداً للبشرة لاحتوائه على كمية مرتفعة من الماء، بالإضافة لمجموعة من المواد والعناصر الغذائية الهامة للبشرة، مثل: فيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامينات المجموعة ب، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم. إليكم فوائد شرب عصير السبانخ يوميا.
وهذه أبرز فوائد السبانخ للبشرة:
قد يساعد عصير السبانخ على تسريع عمليات التعافي من الجروح المختلفة، إذ تحتوي أوراق السبانخ الخضراء على فيتامين ج، وهذا الفيتامين تحديدًا قد يسهم في تعافي الجروح بسبب قدرته المحتملة على:
من فوائد السبانخ للبشرة المحتملة أنه قد يساعد على حماية الجلد من التأثير السلبي والضار لأشعة الشمس، بما فيها من الإشعاعات فوق البنفسجية، لذا قد يسهم عصير السبانخ في مقاومة المشكلات الاتية والتي قد ترفع الأشعة فوق البنفسجية من فرص الإصابة بها:
من فوائد عصير السبانخ للبشرة، أن استخدامه قد يسهم في علاج ومقاومة جفاف البشرة وما قد يرافق هذا الجفاف من حكة جلدية مزعجة، ليترك السبانخ البشرة رطبة ومرنة وجميلة.
وتنبع بعض فوائد السبانخ في هذا الشأن من وجود فيتامين أ في السبانخ بنسب مرتفعة، وهذا الفيتامين قد يساعد على تنظيم عمليات إنتاج الزيوت في البشرة، مما قد يسهم في الحفاظ على رطوبة البشرة، وارتفاع مستويات الرطوبة في البشرة يسهم بدوره في مقاومة التجاعيد والخطوط الرفيعة.
قد يسهم عصير السبانخ في تحسين مظهر البشرة المصابة بحب الشباب، من خلال تخفيف حدّة البثور وتقليل عدد البثور الظاهرة في البشرة. حيث يُسهم في تنظيم إنتاج الزيوت الطبيعية في البشرة ومساماتها، فتراكم هذه الزيوت في البشرة أو زيادة إنتاجها قد يحفز تكون وظهور البثور. إليكم العناية بالبشرة على طريقة أشهر وأجمل نساء التاريخ.
كما قد يكون لعصير السبانخ فوائد عديدة أخرى للبشرة، مثل: