تجربتي مع الهندباء : العشبة السحري للتخسيس وخسارة الوزن

دائما ما تدخل الأعشاب الطبيعية في الكثير من العلاجات وتعطى عن طريق وصفات يتم اعدادها بها، ويوجد منها أنواع عديدة بعضها أثبت نجاحه والبعض الآخر لم يكن له تأثير.

والهندباء هو عبارة عن عشب بري ينبت في معظم أنحاء العالم ويستخدم بعد سقوط الأمطار وفي فصل الربيع بعد قطف أوراقها لعمل السلطة أو في الغذاء عن طريق الطبخ.

تجربتي مع الهندباء للتنحيف

الهندباء هي نوع من الأعشاب الطبية الشهيرة التي استخدمت منذ آلاف السنين في العديد من التقاليد والثقافات لعلاج الأمراض وتعزيز الصحة بشكل عام.

كم كوبًا من شاي الأعشاب يجب أن نشرب يوميًا؟ ميشيل سيمز يجيب! ولكن هل تعلمون أنّ الهندباء يمكن أيضًا استخدامها كعلاج طبيعي للتخسيس؟

إليكم بعض المعلومات عن تجربتي مع الهندباء للتخسيس:

 لقد استخدمت الهندباء كعشبة طبية لمدة شهر واحد للمساعدة في تخفيف الوزن.

وأدركت أنّ الهندباء لها خصائص مضادة للأكسدة وتعمل على تطهير الجسم من السموم، وتساعد على تحفيز الهضم وتقليل الإمساك.

وهذا أدى إلى تحسين الشعور بالراحة وتخفيف الوزن.

حيث قمت بإضافة الهندباء إلى الكوب الماء المغلي وتركته لمدة 5 دقائق، ووجدت أنّ شاي الهندباء له طعم مرّ ولكنه منعش وسهل الشرب.

كما شعرت بأنّ الشاي عمل على تقليل رغبتي في تناول الطعام وقد فقدت بعض الوزن أيضًا.

لذلك أدركت أنّ عملية التخسيس بالهندباء تحتاج إلى الاستمرارية، حيث يجب أن تشرب الكمية الفعّالة من الهندباء يوميًا للاستفادة الكاملة من فوائدها.

كما يجب الحرص على تناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، فما هي الأعشاب والزهور الصالحة للأكل؟ قائمة مفاجئة تنتظركم

فوائد عشبة الهندباء للتنحيف

شاي عشبة الهندباء للتنحيف، التي تعرف أيضًا باسم الطبلية، هي نبات يستخدم في الطب الشعبي لعدة قرون. وقد اشتهرت فوائد الهندباء للتنحيف، ولاسيما للتخسيس.

سنعرض لكم فوائد عشبة الهندباء للتنحيف، وتحديدًا كيفية استخدام شاي الهندباء لإنقاص الوزن.

• تنظيم عملية الهضم: تحتوي عشبه الهندباء للتخسيس مادة “ألبومين” التي تساعد على تنظيم عملية الهضم والتخلّص من السموم في الجسم.
• خفض مستوى الكوليسترول: يحتوي شاي الهندباء للتخسيس مركبات تخفض مستوى الكوليسترول في الدمّ، ممّا يساعد في الحفاظ على الصحة العامة والتخلّص من الدهون الزائدة في الجسم.
• تحسين وظائف الكبد: يساعد شاي الهندباء للتخسيس على تحسين وظائف الكبد وتحسين عملية الأيض.
• زيادة معدل حرق السعرات الحرارية: يعزز شاي الهندباء معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي يمكن التخلّص من الوزن الزائد.
• تحسين صحة القلب: يحتوي شاي الهندباء مضادات الأكسدة التي تحسّن صحة القلب وتمنع أمراض القلب.
• تحسين صحة الجلد: يتمتع شاي الهندباء بخصائص مضادة للالتهابات والجراثيم، وبالتالي يساعد في تحسين صحة الجلد.
• التحكّم في الشهية: يساعد شاي الهندباء على تحسين التحكم في الشهية، وبالتالي يمكن التخلّص من الاثارة الزائدة لتناول الطعام.

مشروب الهندباء للتنحيف

مشروب بذور الهندباء للتخسيس هو مشروب عشبي مصنوع من بذور الهندباء للتخسيس، ويُعتقد أن هذا المشروب له العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فوائده المحتملة للتنحيف.

فوائد مشروب الهندباء للتنحيف

مشروب بذور الهندباء للتخسيس هو مشروب عشبي مصنوع من بذور الهندباء للتخسيس، ويسود الإعتقاد أنّ هذا المشروب له العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فوائده المحتملة للتنحيف.

طريقة تحضير مشروب الهندباء

لتحضير مشروب الهندباء، إتبعوا الخطوات التالية:

• أضيفوا ملعقة كبيرة من جذور الهندباء المجففة إلى كوب من الماء الساخن.
• دعوا الخليط ينقع لمدة 10-15 دقيقة.
• صفوا المشروب وتناولوه.

قهوة الهندباء للتنحيف

قهوة الهندباء هي مشروب مصنوع من جذور نبات الهندباء. يُعتقد أن هذا المشروب له العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فوائده المحتملة للتنحيف.

فوائد قهوة الهندباء للتنحيف

تشبه فوائد قهوة الهندباء للتنحيف فوائد مشروب الهندباء، حيث يسود الاعتقاد أنها يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن من خلال:

• تعزيز الشعور بالشبع: تحتوي الهندباء نسبة عالية من الألياف، والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يؤدي إلى تناول سعرات حرارية أقل.
• زيادة حرق الدهون: تحتوي الهندباء مضادات الأكسدة، والتي قد تساعد على زيادة حرق الدهون.
• تحسين عملية الهضم: تساعد الهندباء على تنظيم عملية الهضم، ممّا قد يساعد على منع الإمساك، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.

 ماذا تعالج عشبة الهندباء؟

تعتبر الهندباء البرية علاجاً لأمراض الكبد والكلى, وعلاج التهابات العيون, وتقوية عضلة القلب, تقوية دمّ الإنسان بسبب غنى الهندباء البرية بعنصر الحديد بشكلٍ كبير.

إضافة إلى علاج حالات الغثيان والقيء, خفض نسبة وتركيز السكر في الدمّ لطرد الديدان المؤذية والضارّة خارج جسم إدرار البول, مقاومة معظم الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي.

متى أفضل وقت لشرب الهندباء؟

طريقة الاستخدام : قوموا بوضع كيس شاي واحد في كوب من الماء (150 مل) بعد ذلك اتركوه في الماء المغلي لمدة 5 دقائق مع أو بدون سكر ، إليكم طريقة تحضير الهندباء بالزيت.

وبعد 5 دقائق تأخذون نصف كوب فقط بعد العشاء في وقت النوم للأسبوع الأول.

بعد أسبوع واحد من بدء الاستخدام تبدأون بشرب كوب كامل مرتين في اليوم بعد الإفطار والعشاء.