تأثير تناول لب البطيخ: إيجابي أم سلبي؟

يعتبر البطيخ من بين أشهر الفواكه الصيفية التي يتم استهلاكها إذ يحبها الكبار والصغار ولكن ما هو تأثير تناول لب البطيخ على جسم الانسان؟ اليكم الاجابة من موقع أطيب طبخة.

للبطيخ العديد من الفوائد خاصةً خلال فصل الصيف فهو غني بالمياه ما يساعد على ترطيب الجسم.بذور البطيخ: أنتم ترمون 8 فوائد ثمينة في سلة المهملات عند التخلص من هذا الجزء من الفاكهة.

هل يجب تناول بذور البطيخ؟

قد نتناول بذور البطيخ عن طريق الخطأ ولكن ما لا تعرفونه أن لهذه البذور فوائد عديدة ومتنوعة . فبذور البطيخ غنية بالألياف والدهون كما أنها سريعة الهضم. تحتوي البذور العديد من المعادن والفيتامينات الاساسية لصحة الانسان اذ تساعد على تعزيز صحة القلب والجسم وذلك لاحتوائها البوتاسيوم والمغنسيوم.اليكم 6أسباب لعدم التخلص من بذور البطيخ.

ولكن انتبهوا فبالرغم من فوائدها إلا أن الافراط في تناول هذه البذور قد يؤدي إلى بعض المشكل في المعدة.

فوائد بذور البطيخ

اليكم أبرز فوائد البطيخ:

• تعزز جهاز المناعة
• تشحن الجسم بالطاقة
• تحسن صحة البشرة
• تعزز حركة الامعاء

يمكن تناول بذور البطيخ نيئة كما يمكن شويها بالفرن.