تأثير تناول البطيخ على المعدة والقلب

يمكن لبعض الفواكه أن تساعدكم على التخلص من دهون البطن والمعروفة باسم الدهون الحشوية، لكن هل تعرفون تأثير البطيخ عليها؟ اليكم فوائد البطيخ الاحمر.

ias

يساعدكم البطيخ على الترطيب بسبب محتواه العالي من الماء، ما يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ ويمنحكم شعورا بالشبع.عصير البطيخ مفيد لجسمكم بالكامل: بعيدًا عن الترطيب إكتشفوا فوائد عناصره بالتفصيل.

فوائد البطيخ

فاكهة الصيف هذه أيضا منخفضة السعرات الحرارية، ما يجعلها خيارا رائعا للوجبات الخفيفة.

قطع البطيخ
قطع البطيخ

كما أن تناول البطيخ يرتبط بانخفاض وزن الجسم الزائد ويرجع ذلك إلى الحمض الأميني سيترولين، والذي يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون في البطن.اليكم فوائد أخرى للبطيخ:

  • يحتوي اللعناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة
  • يحسن صحة القلب
  • يقلل من الالتهابات والإجهاد التأكسدي
  • يساعد في تخفيف وجع العضلات
  • مفيد للبشرة والشعر
  • يحسن الهضم

وصفات صحية بالبطيخ:

إضافة إلى العصير الطبيعي يمكنكم تناول البطيخ بالكثير من الطرق الأخرى منها:


مواضيع ذات صلة

أطباق رمضانية بأقل قدر من الزيت خيارات صحية وشهية

ترتيب سفرة رمضان للضيوف أفكار مميزة تضيف لمسة فاخرة

صواني بيتزا خيارات تناسب كل الأذواق

الحبهان من التوابل الرائعة للجسم وبفوائد لا تعد ولا تحصى!

تعرفوا على أفضل الزيوت المناسبة لمرضى الكوليسترول!

مكوّن غذائي بسيط متوفر في كل بيت يساهم في الوقاية من السرطان

تحدي إعداد إفطار كامل في ساعة واحدة تجهيز مثالي بدون تعب

ميلاف كولا : أول منتج عالمي من التمور تطلقه المملكة العربية السعودية

طريقة حفظ البطاطس المقطعة في الثلاجة طريقة آمنة ومضمونة

الأكل البايت: أضرار صحية مفاجئة قد تؤثر على جسمكم بشكل خطير

إشتركي بنشرتنا الإخبارية