ماذا يحدث لجسمكم عندما تتناولون السمك بانتظام؟
نشر في 09.11.2022
يعتبر داء السكري من أكثر الامراض الشائعة حول العالم. اليكم البان كيك بوصفة معدلة لتناسب مرضى السكري. أصبح اليوم بإمكاننا تحويل أي وصفة عادية إلى وصفة تناسب وضعنا الصحي مهما كان.
ان مرضى السكري من أي نوع كان يجب ان يقللوا قدر الامكان تناول الحلويات والاطباق التي تحتوي معدلات عالية من النشويات.
ان وصفة البان كيك العادية تتضمن الدقيق، الزيت، السكر والحليب. معظم هذه المكونات لا تناسب مرضى السكري وخاصةَ الدقيق والسكر اذ تناول هذين المكونين يؤدي إلى ارتفاع السكر بالدم الامر الذي يجب تجنب حصوله قدر المستطاع. هل تتساءلون عن الفرق بين البان كيك والكريب؟
مع التطور الحاصل ومع بروز عدة منتجات صحية ومفيدة لمرضى السكري أصبح بإمكاننا استبدال أي مكون نريد بمكون يلائم الوضع الصحي لمرضى السكري. اليكم أخطر الفواكه لمرضى السكري.
دقيق اللوز – كوب
بايكنغ باودر – ملعقة كبيرة
ملح – رشة
بديل السكر – ملعقتان كبيرتان
فانيليا – ملعقة صغيرة
زيت زيتون – ملعقة كبيرة
حليب شوفان – نصف كوب
بيض – 2
اليكم السعرات الحرارية في كل من البان كيك، الدوناتس والكريب.