وصفات المكرونه البشاميل: أطباق سهلة بطعم لا يقاوم
بالخطوات: خلطة لتسريع حرق الدهون بواسطة خل التفاح!
شاركي المقال
تعانين من مشكلة الأيض البطيء، و جسمكِ لا يحرق الدهون بسرعة، لينتهي بكِ الأمر بكيلوغرامات زائدة على رغم أنكِ لا تتناولين الكثير من الطعام نسبياً؟
المقادير:
ملعقتين كبيرتين من خل التفاح
ملعقة كبيرة من العسل
نصف ملعقة صغيرة من بودرة القرفة
عصير نصف ليمونة حامض
220 ملل من ماء الشرب
طريقة التحضير والإستعمال:
قومي بتسخين الماء قليلاً وأضيفي إليه مختلف المكونات.
حرّكي المزيج جيداً حتى تتمازج كل المكونات فيه، وتصبح قابلة للشرب.
قبل نصف ساعة من كلّ وجبة، إعمدي إلى شرب هذه الكمية من الخليط، قبل الوجبات الأساسية والخفيفة أيضاً.
واظبي على هذه الخلطة بشكل يومي وستلاحظي النتيجة في أقلّ من أسبوعين.
مصدر المقال: موقع “عائلتي“.
مواضيع ذات صلة
