المكرونة بالبشاميل خلال الافطار: إليكم المخاطر

إن المعكرونة بالبشاميل من الأطباق المفضلة عند العديد من الأشخاص، والسبب يعود إلى مذاقها اللذيذ، ولكن ماذا يحدث للجسم عند تناولها على الإفطار في رمضان؟

هناك العديد من الاطباق الشهي التي نحب تناولها ولكن التوقيت قد لا يكون مناسب لذلك نقدم لكم أضرار تناول المعكرونة بالبشاميل خلال وجبة الافطار.

كيف يؤثر على المعدة

إن المكرونة بالبشاميل يشكل ضغطًا كبيرًا على الجهاز الهضمي عند الإفطار عليها في رمضان، لأنها من الوجبات الثقيلة على المعدة والأمعاء لذلك يفضل تناول شوربة العدس المفيدة. اليكم أبرز تأثيرات تناول هذا الطبق خلال الافطار:

• عسر الهضم.
• الإمساك.
• الإسهال.
• الحموضة.
• انتفاخ البطن.
• تهيج القولون.

أضرار أخرى لطبق المعكرونة بالبشاميل

إن المكرونة بالبشاميل من الأطعمة المضرة لصحة القلب والأوعية الدموية، لأنها تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم، بسبب محتواها العالي من الدهون المشبعة والمتحولة.

تسبب زيادة الوزن، ليس لاحتوائها الدهون فقط، بل لارتفاع سعراتها الحرارية وغناها بالكربوهيدرات البسيطة.

إن المكرونة بالبشاميل قد تسبب الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، لأن الكربوهيدرات البسيطة الموجودة بها تسبب اضطرابات لمستويات سكر الدم.

ولكن المكرونة بالبشاميل تتميز باحتوائها عناصر غذائية ضرورية للجسم، مثل البروتين الحيواني المكتسب من البيض والحليب واللحم المفروم.

اليكم دليل أطيب طبخة لوجبات الأسبوع الثالث من رمضان 2024.