أسرار يجب أن تعرفوها لتحضروا أفضل دجاج مشوي على الإطلاق!
ما هو تأثير الفلفل الرومي على القولون؟
شاركي المقال
ما علاقة تناول الفلفل الرومي بالقولون؟هل يسبب هذا النوع من الخضروات تهيّج القولون أم أنه يريحه؟ إليكم الإجابة بالتفصيل.
الفلفل الرومي نوع من الخضروات ذات قيمة غذائية عالية. يمدّ الفلفل الرومي الجسم بعدد من العناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك مضادات الأكسدة والألياف. يمكن أن يدخل الفلفل الرومي إلى نظامكم الغذائي بطرق عديدة منها، بالسلطات، الأطباق الرئيسية، المقبلات وغيرها من الوصفات.
هل يريح أم يهيّج القولون؟
يساعد الفلفل الرومي على طرد ديدان المعدة، كما أنه يعزز الهضم ويقضي على الإمساك. يحتوي الفلفل الرومي على نسبة عالية من الماء، لذلك فهو يساعد على تنظيف الجسم بشكل عام، والمعدة بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك فإن المحتوى العالي من مضادات الاكسدة في الفلفل الرومي يمكن أن يساعد على الوقاية من العديد من أنواع السرطان، أبرزها سرطان القولون. حيث يقلل من احتمالية الالتهاب المزمن والتعرض المزمن للإجهاد التأكسدي غير المرغوب فيه.
لما قد يعاني بعض الأشخاص من ألم في البطن بعد تناول الفلفل الرومي؟
قد يعاني بعض الاشخاص من حساسية اتجاه الفلفل الرومي، لذلك هم يعانون من ألم في البطن عند تناوله، إذ إنهم يجيدون صعوبة في هضمه. وقد تسبب هذه الحساسية ظهور أعراض مثل الغازات المعوية، آلام البطن والإسهال. للتأكد من أنكم تعانون من حساسية عند تناول الفلفل الرومي، عليكم إستشارة طبيب متخصص في هذا الموضوع.
مواضيع ذات صلة
