تناول الكثير من الملح قد يزيد من خطر الإصابة بالأكزيما بنسبة كبيرة!
نشر في 01.08.2022
للتمر فوائد طبيعية. لكن كثائر أنواع الأطعمة، يمكن أن يكون له آثار جانبية. إكتشفوا من موقع أطيب طبخة إذا كان التمر يسبب الإمساك.
التمر مصدر ممتاز للألياف والسكريات الطبيعية والعديد من الفيتامينات والمعادن. ومع ذلك ، فإن التمر المجفف يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية لذلك يجب تناول كمية محدودة منه.
نقص الألياف في الجسم يسبب الإمساك. التمر غني بالألياف ، لذا فإن تناول 2-3 تمرات كل يوم صباحًا على معدة فارغة يمكن أن يساعدكم على علاج الإمساك بشكل طبيعي . إضافةً الى ذلك يُعتبر التمر من الأطعمة المفيدة جداً للمعدة التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
رغم أن عملية الهضم لا ترتبط بوقت معيّن، هناك بعض الأوقات التي تُعتبر مثالية لتناول التمر:
برأي برناديت: يمكن الإستفادة من فوائد التمر الطبيعية بتناوله في الوقت الصحيح وبكميات معتدلة طبعاً.