تعرفي على طريقة استخدام البقدونس لتنظيف الكليتين

تؤدي الكلى وظائف أساسية في الجسم، فهي تقوم بتصفية السموم وتحقيق التوازن بين مستويات المعادن والمساعدة في تنظيم ضغط الدم. لذا يجب دائماً تنظيف الكليتين لضمان عملها. يساعد تناول بعض الأطعمة والمشروبات في تطهير الكلى منها البقدونس. تعرفي كيفية استخدام البقدونس لتنظيف الكليتين.

لتحضير الخلطة انت بحاجة الى:

• بقدونس – باقة
• ماء – 5 اكواب
• عسل – ملعقة كبيرة
• عصير ليمون حامض – ربع كوب. تعرفي من موقعنا ايضاً على فوائد البقدونس والليمون للتنحيف.

طريقة التحضير:

• اغسلي باقة البقدونس جيداً.
• افرمي البقدونس الى اوراق كبيرة الحجم.
• اغلي الماء على نار متوسطة.
• أضيفي البقدونس واغليه مع الماء على النار.
• ارفعي الخليط وصفيه في كوب.
• زيدي العسل وعصير الليمون الحامض وحركي جيداً.
• اشربي كوب او كوبان من الخليط يومياً واتركي الكمية المتبقية في الثلاجة.

فوائد البقدونس للكلى:

للبقدونس فوائد عديدة لتنظيف الكلى، منها تقليل افراز الكالسيوم والبروتين في البول مما يسبب بتكون الحصوات في الكلى. وقد اثبتت الدراسات ان للبقدونس خصائص مضادة للالتهابات بسبب احتوائه على مضادات الاكسدة منها الفلافونويد والكاروتينات والفيتامين سي.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد البقدونس في الحفاظ على صحة الكلى عن طريق تقليل ارتفاع ضغط الدم وهو عامل خطر رئيسي لأمراض الكلى. يحتوي البقدونس ايضاً على نسبة عالية من النترات الذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية مما يحسّن تدفق الدم ويخفض ضغط الدم المرتفع ايضاً.