أفضل الأطعمة لتحسين صحة الأطعمة بحسب الخبراء!
نشر في 15.05.2023
إليكم وصفات سريعة لتحضير أسهل فطور صحي بدقائق قليلة، فلا تهملوا هذه الوجبة الضرورية والأساسية واحرصوا على تناولها كل يوم.
تعمل وجبة الفطور على ضبط معدل السكر في الدم لبدء اليوم بكل نشاط وحيوية وهي تعتبر من أهم الوجبات التي لا يمكن التغاضي عنها خلال النهار، نقدم لكم فيما يلي 4 وصفات سريعة التحضير يمكنكم عملها بوقت لا يتعدى العشر دقائق.
حضروا الفرنش توست خلال 7 دقائق فقط وتلذذوا بتذوق أشهى فطور صحي وسريع التحضير.
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
2 دقيقة
7 دقيقة
لا تترددوا في عمل الفول المعلب بدقائق معدودة وتناول هذه الوجبة المغذية والغنية بالفوائد الصحية.
تقدّم ل…
5 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
0 دقيقة
10 دقيقة
إليكم طريقة تحضير سندويش الجبن والزعتر بخمس دقائق فقط، لفطور صحي وسريع.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
0 دقيقة
5 دقيقة
حضروا أشهى أومليت سريعة بخطوات سهلة جدًا، وبوقت لا يتعدى السبع دقاق فقط، وتناولوا هذا الفطور المغذي إلى جانب كوب من الشاي.
تقدّم ل…
1 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل3 دقيقة
4 دقيقة
7 دقيقة