أنواع عصائر جديدة لا بد من تحضيرها هذا الصيف

تعرفوا معنا على أنواع عصائر جديدة لا بد من تحضيرها هذا الصيف. مع بدء فصل الصيف، وارتفاع درجات الحرارة، نحتاج إلى تناول المشروبات الباردة والمنعشة التي تساعدنا على ترطيب جسمنا، وتقويته، ومدّه بالنشاط والقوة.

ias

يصبح الجسم في أمس الحاجة إلى تناول العصائر الطبيعية الطازجة بقيمتها الغذائية المرتفعة في فصل الصيف، لتعويض السوائل والأملاح والمعادن التي يفقدها أثناء التعرّق في الطقس الحار.

وتعد الفواكه الطازجة من أفضل سبل الحماية من حرارة فصل الصيف نظراً لسهولة هضمها وسرعة امتصاص الأمعاء للمواد السكرية والأحماض والأملاح والكالسيوم فيها. والعصائر التي نتحدث عنها هي تلك الطازجة المستخلصة من الفاكهة بلا أية إضافات أو مواد حافظة. فأحسنوا اختيار هذه الفواكه طازجة لتقدموا أفضل العصائر المنعشة والمفيدة في آنٍ.

عصائر منعشة وصحية!
عصائر منعشة وصحية!

أما العصائر المصنّعة وتأثير المشروبات الغازية على معدة فارغة فهي أكثر ضرراً على الصحة من أيّ شيء آخر. ولكي نساعد أجسامنا على مقاومة أمراض الصيف علينا تناول العصائر طازجة لأنّها ذات مردود غذائي وصحي كبير.

عصائر الصيف

نستعرض معكم أفضل وصفات العصائر الطبيعية التي يمكن إعتمادها لمواجهة حرارة فصل الصيف:

عصير مانجو وعنب

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إليكم من موقعنا طريقة تحضير عصير مانجو وعنب. إذا كنتم من عشاق العصائر فجهزوا هذا العصير الطبيعي المميز بنكهته وقدموه بارداً.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء الخلاط الكهربائي، نضع المانجو، العنب، السكر والماء.

  • 2

    نضرب المكونات في الخلاط حتى نحصل على عصير متجانس.

  • 3

    نصفي العصير في اكواب ونقدمه بارد. بالعافية!

نصائح

عصير فراولة طبيعي

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اكتشفوا من موقعنا طريقة تحضير عصير فراولة طبيعي. جهزوا هذا العصير البارد والمنعش وقدموه لضيوفكم في فصل الصيف الحار.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء الخلاط الكهربائي، نضع الفراولة، السكر، الزبادي والحليب.

  • 2

    نضرب المكونات في الخلاط مدة 7 دقائق حتى يصبح العصير جاهز.

  • 3

    نقدم عصير الفراولة في كوب بارد. الف صحة!

نصائح

طريقة عصير البطيخ

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعرفوا معنا على طريقة عصير البطيخ. من المشروبات السهلة التحضير والمنعشة في الصيف. اليكم تفاصيل إعداد هذه الوصفة.

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    نقشر البطيخ ونقطّعه ثم ننزع منه البذور.

  • 2

    نضع قطع البطيخ في خلاط كهربائي مع ماء بارد ونخلطه جيداً.

  • 3

    نصفّي البطيخ بمصفاة سلك من البذور الصغيرة ونعيد الخلط جيداً مرة أخرى مع إضافة السكر.

  • 4

    نسكب الخليط في إبريق, ونضعه في الثلاجة حتي يبرد ونقدمه.

نصائح

عصير كرانبيري

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعرفوا معنا على عصير كرانبيري. وصفة عصير صحي بارد ومنعش، ملائم لحرارة فصل الصيف، بطعم لذيذ وخالٍ من السكر.

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    8 دقيقة

  • مجموع الوقت

    18 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    نضع الماء والكرانبيري في الخلاط الكهربائي ونخلطها لمدة دقيقتين.

  • 2

    نصفّي الخليط ونضيف فوقه عصير البرتقال ونحرّكه قليلاً.

  • 3

    نضع العصير في الثلاجة حتى يبرد.

  • 4

    نسكب العصير في كاسات التقديم مع مكعبات الثلج ونقدمه بارداً.

نصائح

عصير توت صحي

(1)

من منا لا يحب طعم التوت اللذيذ. اليكم من موقع أ'يب طبخة طريقة عمل عصير توت صحي بـ 4 مكونات فقط لا غير.

  • تقدّم ل…

    1 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء الخلاط الكهربائي، نضع التوت، العسل، الحليب والزبادي.

  • 2

    نخلط المكونات حتى تتداخل.

  • 3

    نسكب عصير التوت في كوب التقديم.


مواضيع ذات صلة

هذا المكون يمكن أن يحوّل الفاكهة إلى مربى منزلية بدقائق!

تناول الكثير من الملح قد يزيد من خطر الإصابة بالأكزيما بنسبة كبيرة!

6 أنواع من الفاكهة عليكم أن تضيفوها إلى وصفات السموثي!

أسرار يجب أن تعرفوها لتحضروا أفضل دجاج مشوي على الإطلاق!

ماذا يحدث لجسمكم عندما تتناولون السمك بانتظام؟

هل تعانون من الأرق؟ النظام الغذائي الخاص بكم قد يكون السبب

أفضل 3 وجبات خفيفة لصحة القلب بحسب الخبراء

5 أشياء لا يجب أن تحتفظوا بها تحت حوض المجلى أبدًا!

احذروا المواد الموجودة في بعض المشروبات الغازية وإليكم ما يجب أن تعرفوه عنها!

لم تعانون من الإمساك أكثر خلال موجات الحرّ الشديدة؟ إليكم الإجابة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية