احذروا المواد الموجودة في بعض المشروبات الغازية وإليكم ما يجب أن تعرفوه عنها!
نشر في 03.04.2023
نقدم لكم في هذا المقال أفكار شوربات شوفان مناسبة لمائدة الإفطار، لا تتأخروا في تحضيرها وتقديمها لأفراد أسرتكم ولأحبائكم!
لا تكتمل مائدة رمضانية إلّا وتكون الشّوربة أوّل الأطباق الحاضرة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم كما أنها تحضّر المعدة لاستقبال الطعام بعد يوم صيام طويل، إليكم فيما يلي أبرز شوربات الشوفان التي يمكنكم تحضيرها وتقديمها على موائدكم الرمضانية.
تعدّ شوربة الشوفان مصدرًا غنيًّا بمضادات الأكسدة والمركبات المفيدة للجسم فالشوفان غني بالألياف الغذائية القوية القابلة للذوبان، لذلك تقدم هذه الشوربة على أنواعها العديدة فوائد جمّة لجسم الإنسان أبرزها:
بمكوّنات بسيطة وبخطوات سهلة يمكنكم اليوم تحضير أشهى شوربة شوفان بدون بحم أو دجاج لتقديمها إلى سفرتكم الرمضانية.
هل تبحثون عن طريقة تحضير شوربة الشوفان بدون لحم او دجاج؟ تفقدوا موقعنا للتعلموا الطريقة الصحيحة لتحضير هذه الشوربة المغذية واللذيذة.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
35 دقيقة
50 دقيقة
في قدر، على نار متوسطة، نحمي الزيت ونضع البصل والثوم. نقلب حتى يذبلا.
نضيف الملح ونصف ملعقة من الفلفل الاسود ونقلب مدة دقيقة.
ننزل بالطماطم ومعجون الطماطم. نقلب حتى تمتزج المكونات.
نترك الخليط على النار حتى يغلي ثم نضيف عود القرفة، القرنفل، الهال، الكمون، الكزبرة ومكعب المرق ونقلب. نترك الخليط على النار حتى يتسبك.
نضيف الشوفان ونسكب الماء تدريجياً مع التحريك المستمر.
نغطي القدر ونتركه على النار حتى يغلي وتجهز الشوربة.
نقدم شوربة الشوفان ساخنة في طبق. صحة وعافية!
وصفة لذيذة! لا تتأخروا عن تحضير شوربة الشوفان باللحم والتوابل الصحية والغنية بالمعادن والفوائد الغذائية.
تعلّمي من أطيب طبخة طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم والتوابل، أعدي وصفة حساء اللحم بالشوفان وقدميها ساخنة على مائدتك إلى اشهى مقبلات من موقعنا!
تقدّم ل…
3 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
2 ساعة 10 دقيقة
2 ساعة 25 دقيقة
سخّني الزيت في قدرٍ على النار ثمّ أضيفي البصل وقلبيه لحوالى 10 دقائق حتى يذبل.
أضيفي اللحم ونصف كمية الماء إلى القدر.
أضيفي بعدها تدريجياً ما تبقى من الماء عند تبدأ الكمية بأن تصبح قليلة في القدر.
أتركي الشوربة على نار هادئة لحوالى ساعة من الوقت حتى يلين اللحم.
أضيفي الشوفان عندها مع الحليب، الملح، الفلفل الأسود المطحون، الكمون، القرفة، الكركم ومكعّب المرق.
حرّكي المكونات واتركيها على النار لمدة 40 دقيقة إضافية.
إطحني الشوربة في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج ناعم ثمّ قدميها ساخنة.
إنها وصفة مثالية لتناولها بعد يوم صيام. حضّروا شوربة الشوفان بالدجاج وقدّموها لأحبائكم وتمتعوا بطعمها الشهي الذي لا يقاوم.
إليك من أطيب طبخة طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج بالصور، أعديها شهية وساخنة بمرق الدجاج وقدميها على مائدتك، إنها حتماً وصفة مغذية ولذيذة!
تقدّم ل…
6 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
30 دقيقة
45 دقيقة
إغلي مرق الدجاج في قدرٍ على النار ثمّ أضيفي قطع الدجاج واغلي المكوّنات لمدّة 15 دقيقة.
أضيفي الشوفان والشومر ثمّ نكّهي بالملح والفلفل.
حرّكي المكوّنات جيّداً واغليها على نارٍ هادئة.
قدّمي الحساء ساخناً بعد نضج الدجاج والشوفان.
لا يتعدّى تحضير شوربة الشوفان بالخضار الـ 35 دقيقة ومكوّناتها بسيطة موجودة في كل مطبخ، أغنوا موائدكم الرمضانية بهذا الطبق الشهي.
إذا كنت من محبي الشوفان، زوري موقع أطيب طبخة وتعلمي شوربة شوفان بالخضار خطوة بخطوة. حضري ألذ وصفة شوربة وقدميها على سفرتك الى جانب أطباق رئيسية مميزة بوصفات سهلة وسريعة تتعليمنها من موقعنا.
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
20 دقيقة
35 دقيقة
سخّني القليل من الزيت في قدر على النار، اضيفي الثوم وقلّبي حتى يذبل.
زيدي الطماطم، الذرة، البازيلاء والجزر مع التقليب المستمر حتى تتجانس.
أضيفي الشوفان وقلّبي من جديد حتى يتحمّص.
أسكبي مرق الدجاج ثم نكّهي بالملح والفلفل الأسود.
أضيفي معجون الطماطم، حرّكي المكونات حتى تتداخل ثم اتركيها على نار هادئة حتى تنضج.
أبعدي القدر عن النار، اسكبي الحساء في أطباق التقديم ثم زيّني بها سفرتك.
نوع آخر من أنوا ع شوربة الشوفان الغنية بالفوائد الصحية، وهو شوربة شوفان هناء، جربوها وقدموها لأطفالكم لما لها من فوائد كثيرة.
تعرفوا الى طريقة عمل شوربة شوفان هناء بالطماطم من موقع اطيب طبخة بمكونات بسيطة وخطوات ولا اسهل تضمن لكم الذ شوربة على الاطلاق
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل20 دقيقة
1 ساعة 30 دقيقة
1 ساعة 50 دقيقة
في قدر على نار متوسطة، نضع الدجاج، القرفة، البصل وورق الغار. نغمر المزيج بالماء ونسلق الدجاج لساعة حتى ينضج.
عندما ينضج الدجاج، نصفّيه ونضعه في طبق جانباً حتى يبرد ثمّ نقطّعه إلى مكعبات صغيرة.
في قدر على نار متوسطة، نسخّن الزيت ثمّ نضيف البصل، الكرفس والجزر. نقلّب المكونات لـ10 دقائق.
نضيف الدجاج، الهيل، القرنفل، الغار، الشوفان وصلصة الطماطم. نقلّب المكونات حتى تتداخل ونتركها على النار لـ5 دقائق.
نضيف مرق الدجاج ونترك المزيج على النار لـ15 دقيقة.
نضيف الكريمةونحرّك الشوربة جيداً. نقدّمها ساخنة. ألف صحة!
20 دقيقة فقط هي كفيلة بتحضير شوربة الشوفان بالحليب والجرز المغذية، فلا تتغاضوا عن تحضيرها وتقديمها على مائدة الإفطار لتكون الوجبة الصحية الأمثل.
إليك من أطيب طبخة طريقة عمل شوربة الشوفان بالحليب، حضّري وصفة حساء الشوفان بالحليب على طريقتنا وقدميها ساخنة على مائدتك في شهر رمضان المبارك!
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
15 دقيقة
20 دقيقة
سخّني الزيت في قدرٍ على النار ثمّ أضيفي البصل والثوم.
قلّبي المكوّنات حتى تذبل ثمّ أضيفي الجزر وقلّبي من جديد.
أضيفي الشوفان، قلّبي لمدة 3 دقائق ثم أضيفي الماء.
دعي المكوّنات تغلي على نار هادئة حتى ينضج الشوفان.
عندما تلين الخضروات ويمتصّ الماء أضيفي الحليب ونكّهي بالملح، الأوريغانو، الفلفل والكزبرة.
دعي المكونات تغلي لخمس دقائق إضافية ثمّ قدّمي الشوربة ساخنة.