الفلفل الأسود : اعتمدوه في نظامكم الغذائي بانتظام لما يحتويه من فوائد صحية
نشر في 15.05.2018
لا يرتكز شهر رمضان الكريم على الصيام وتقدير البركات فحسب بل يشمل أيضا تكريس الوقت للتأمل والصلاة والقيام بالأعمال الصالحة لذا عيشي هذه التجربة الفريدة واحرصي على تقديم الخير بخطوات بسيطة ذات صدى إيجابي قوي.
من الطبيعي أن تبقى لديك فضلات الطعام بسبب كميات الطعام الكثيرة والمتنوعة التي تقدمينها على سفرة الافطار والسحور. نصيحتنا لك في هذا السياق أن تتجنبي رمي الفضلات وتسخينها في اليوم التالي أو مشاركتها مع أشخاص يعانون من ظروف مادية صعبة.
الصدقة من أكثر الأعمال الصالحة التي يمكنك القيام بها خلال هذا الشهر، مساعدة المحتاج من خلال تقديم الطعام والمأكولات الرمضانية، المال، أو اللباس من أكثر ما يكون كرماً خلال رمضان.
كوني معطاءة وساهمي في موائد الإفطار الرمضانيّة التي تستهدف الفقراء، المحتاجين والأيتام بالاضافة الى المناسبات الخيرية لجمع التبرعات للعائلات.
من أحب الأعمال في شهر رمضان هو قراءة القرآن لفهم معانيه وروحه والتقرب من الله والتأثر بروحانيته والرسائل الانسانية الموجودة فيه.
مشاركة الأصدقاء والعائلة بالمعايدة الخاصة بالشهر الفضيل تقرب العلاقة بين الجميع وتقوي الصلة بين أفراد المجتمع. فقومي بالمبادرة وانشري المعايدات والرسائل على الأشخاص المقربة إليك.
من أهم واجبات شهر رمضان هو مسامحة الغير ومغفرة الأخطاء؛ استغلي هذه المناسبة وسامحي من أخطأ إليك وابدأي هذا شهر الصوم بإيجابية تامة.
ساعات الصوم الطويلة قد تعكر مزاجك؛ لذلك، ندعوك اليوم أن تتحلي بالصبر والاحترام خلال نهار صيام طويل ومتعب وحاولي أن تفكري بهدوء قبل القيام بتصرفات قد تندمين عليها في ما بعد.