أطعمة امتنعوا عن شرب الشاي بعد تناولها

اليكم أطعمة يجب الامتناع عن شرب الشاي بعد تناولها.يفضل الكثير من الأشخاص شرب الشاي، سواء كان ذلك في الصباح أو بعد الظهر أو في المساء، فهو من أشهر المشروبات الأكثر سهولة في التحضير، ويفضله البعض بعد تناول الوجبات..

ولكن يفضل عدم شرب الشاي بعد تناول بعض الاطعمة وذلك لعدة أسباب. اليكم فوائد الشاي كثيرة وتختلف بحسب نوعه.

اليكم أبرزها

إذا كنتم ممن يحبون شرب الشاي، فتأكدوا من عدم الجمع بين هذه العناصر الغذائية معه، وهي:

الأطعمة الغنية بالحديد

مادة مغذية غير متوافقة مع الشاي، وذلك لأن الشاي يحتوي الأوكسالات التي تمنع امتصاص الحديد من الأطعمة المحملة به.

يمكن لهذه المركبات ربط الحديد بها مما يمنع امتصاصه في الدم، وهذه الأكلات، مثل المكسرات والخضروات الورقية الخضراء والحبوب والعدس والحبوب واللحوم الحمراء والأسماك.

شاي الليمون

مشروب شعبي لإنقاص الوزن ويستهلكه الكثيرون من الأشخاص على نطاق واسع في الصباح.

وعند دمج الشاي مع عصير الليمون يجعل الشاي حمضيًا وقد يسبب الانتفاخ، ومشاكل صحية، مثل الارتجاع الحمضي وحرقة المعدة، إذا تم تناوله على معدة فارغة في الصباح، وإذا كنتم تعانون بالفعل من الحموضة، فمن الأفضل تجنب هذا الشاي تمامًا.

الأطعمة التي تتضمن الكركم

قد يسبب الشاي مشاكل في المعدة، مثل الغازات أو الحموضة أو الإمساك، بعد تناول الكركم، فالشاي لا يتوافق مع الكركم، فقد يتصادمان مما يسبب اضطرابًا هضميا. اليكم أفضل الاوقات لشرب مختلف أنواع المشروبات.