أسباب نزول الوزن المفاجىء قد تكون مرضية وخطيرة إحذروا منها!

أسباب نزول الوزن المفاجىء قد تكون مرضية وخطيرة إحذروا منها! حيث أن حدوثه دون تغيير في النظام الغذائي قد يكون مدعاة للقلق.

قد يكون نزول الوزن المفاجىء مؤشراُ لحالة مرضية وصحية يجب متابعتها وغجراء الفحوص الضرورية لتبيان السبب، إليكم نصائح لخسارة الوزن بطريقة صحية ومضمونة.

ما هي أبرز أسباب نزول الوزن المفاجىء

أشار تقرير نشره موقع “هيلث شوتس” الأميركي، إلى وجود عشرة أسباب محتملة لفقدان الوزن المفاجئ، إليكم افضل طريقة لخسارة الوزن في اسبوع.

علماً أنّ الموقع أكدّ أنّ الأسباب كلها ناجمة عن أمراض خطيرة، سنذكرها كالتالي:

فرط نشاط الغدة الدراقية

ما هي الأطعمة المفيدة للغدة الدرقية؟ حيث تنتج الغدة الدرقية هرمون الثيروكسين الذي يتحكّم في عملية التمثيل الغذائي.

وفي بعض الأحيان يمكن أن تؤدي اضطرابات المناعة الذاتية أو الالتهابات الفيروسية في الغدة الدرقية إلى فرط نشاطها.

ممّا يؤدي إلى الإفراط في إنتاج هرمون الغدّة الدرقية الذي يسمّى فرط نشاط الغدة الدرقية، والذي يمكن أن يسبب فقداناً كبيراً في الوزن.

مرض السكري

مقدمة عن مرض السكري، وكلّ أنواع مرض السكري يمكن أن يُسبّب فقدان الوزن غير المبرر، ولكن مرض السكري من النوع الأول هو الأكثر عرضة للتسبب في ذلك.

إضطرابات المزاج

يعاني الكثير من الأشخاص من إضطرابات مزاجية مثل القلق والإكتئاب، اللذان يؤديان إلى انخفاض الشهية عند هؤلاء وبالتالي فقدان سريع للوزن.

السرطان

إنّ خسارة الوزن المفاجئة قد تكون من أعراض الإصابة بسرطان الدمّ أو الغدد الليمفاوية، والرئة والقولون والمبيض والبنكرياس، إليكم مأكولات قد تساعد على الوقاية من السرطان.

مرض أديسون

حالة من أمراض الغدد الصماء تتميز بصعوبات في الغدد الكظرية الموجودة أعلى كل كلية.

بحيث تنتج هذه الغدد هرمونات أساسية، أو رسائل كيميائية، مثل الكورتيزول. وبالتالي فإنّ غياب هذه الهرمونات في مرض أديسون قد يؤدي إلى فقدان الوزن والإرهاق وأعراض أخرى.

الإجهاد

إنّ التعرَض للإجهاد لساعات طويلة في العمل إضافة إلى الإجهاد العاطفي نتيجة وفاة أحد الأقارب أو التعرّض لمشاكل إجتماعية متنوعة قد يحدّ من الرغبة في تناول الطعام، أو عدم الشعور بالجوع، ممّا يؤدي إلى خسارة الوزن.

مرض المناعة الذاتية

وهي حالة مرضية قد تدفع جهازكم المناعي إلى استهداف الخلايا السليمة في الجسم بشكل خاطئ، إليكم طرق واعشاب تقوي المناعة وتقي من الامراض.

ويمكن أن يضعف قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية ويخلق مشاكل في الجهاز الهضمي، وبالتالي خسارة الوزن.

الإضطرابات العصبية

قد تكون خسارة الوزن من أبرز أسباب الإصابة بالأمراض العصبية مثل: الباركنسون والزهايمر وهنتنغتون.

الفشل الكلوي

قد يسبب الفشل الكلوي فقداناً للشهية وشعوراً بالغثيان تؤدي إلى خسارة الوزن بشكل مفاجىء،فما هي أفضل أنواع الأطعمة الملائمة لمريض الكلى؟

تعاطي الممنوعات

إنّ تعاطي المخدرات والإدمان على الكحول يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الشهية والشعور بالغثيان والقيء،وأضرار صحية خطيرة في الدماغ وخيرها من العناصر الحيوية وقد تؤدي إلى الوفاة.

الأسباب النفسية التي تؤدي إلى خسارة الوزن

من هذه الأسباب النفسية التي قد تؤدي إلى فقدان الوزن التالي:

•  فَقْد الشهية العُصابي (Anorexia nervosa): يحدث فقد الشهية العصابي عند الفتيات في سن المراهقة، ويقدر انتشاره بين هذه الفئة بنسبة 1% – 2%.
• النُهام العُصابي (Bulimia nervosa): في النهام العصابي يستهلك المريض كمية كبيرة من الطعام في فترة قصيرة ثم يلجأ للتخلّص منه.

ويُعدُّ نقصُ الوزن اللا إراديّ الذي يتجاوز نحو 4.5 كيلوغرامات أو 5% من وزن الجسم خلال بضعة أشهر أمرًا مُثيرًا للقلق.

متى يكون فقدان الوزن طبيعي؟

هناك وصفات لسدّ الشهية وخسارة الوزن، أمّا المؤشرات لنقصان الوزن يمكن قياسها كالتالي:

إن نقصان الوزن يحدث:  عندما يكون مؤشر كتلة الجسم أقلّ من 5%.

الوزن طبيعي أو صحي: مؤشر كتلة الجسم بين 5 -85%.

زيادة الوزن: مؤشر كتلة الجسم بين 85-95%.

ماذا يعني فقدان الوزن غير المبرر؟

يوصف فقدان الوزن غير المبرر بأنه انخفاض كبير في وزن الجسم عندما لا يحاول الشخص بنشاط إنقاص الوزن.

يمكن أن تكون علامة على حالة أكثر خطورة أو تشير ببساطة إلى أنّ الشخص لا يأكل ما يكفي.

كما أنّ النزول الصحي للوزن هو 1 كيلو أسبوعياً أيّ 4 كيلو في الشهر، وعلى الرغم من إمكانية خسارة نسبة أكبر من الوزن دون أن يسبب ذلك مشاكل صحية.

ولكن يفضل خسارة ما لا يزيد عن كيلو في الأسبوع لضمان الفقدان الصحي للوزن وعدم استعادة الوزن المفقود بسرعة.

ما هي تحاليل نقص الوزن؟

• فحص أملاح الدمّ أو ما يُسمّى بكهارل الدم (Electrolytes)، مثل: فحص نسبة الصوديوم، والبوتاسيوم، والكلورايد.
• فحص الكوليسترول، ونسبة الدهون في الدم.
• فحص نسبة بروتين الألبومين (album)،
• فحص طليعة الألبومين في الدم.
• فحوصات للكشف عن نقص المعادن، مثل: فحص مستوى الحديد، أو الكالسيوم أو المغنيسيوم.

ما هي علامات فقدان الوزن؟

إليكم نصائح لحرق الدهون بسرعة في الجسم، أمّا من أبرز العلامات التي تدل على حرق الدهون في الجسم، وبالتالي خسارة الوزن، ما يلي:

1. فقدان الكيلوغرامات على الميزان هو العلامة الرئيسة لحرق الدهون، والقاعدة العامة هي أنّ كلّ 3500 سعرة حرارية إضافية يتمّ حرقها سوف تؤدي إلى خسارة ما يقارب نصف كيلو من الوزن (حوالي 450 غرام). 
2. صغر قياس الجسم، عندما نشعر أن حجمنا بدأ يتقلّص عند الخصر والأرداف…الخ.
3. عدم استعادة الوزن المفقود بالرغم من تناول الطعام.
4. تعرّق الجسم بدون سبب واضح.