ما الذي قد يحدث إذا لم تغسلوا الخس جيدًا؟
نشر في 26.03.2024
إليكم أبرز فوائد ماء جوز الهند للمعدة والجهاز الهضمي، كونه يستخدم كبديل للمشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالسكر.
أدت فوائد ماء جوز الهند إلى زيادة إستخداماته نظراً لطعمه اللذيذ ومنحه إحساساً بالانتعاش، فضلًا عن انخفاض عدد السعرات الحرارية الموجودة فيه، وغناه بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة.
من أبرز فوائد جوز الهند الصحية:
يعتبر ماء جوز الهند مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن تتضمن فوائده علاجاً للعديد من مشكلات الجهاز الهضمي، بما في ذلك:
جوز الهند: أشكاله واستخداماته في الطبخ، كونه يحتوي نسبة 94% من الماء ونسبة قليلة جدًا من الدهون، وبالتالي يختلف بشكل كامل عن حليب جوز الهند لأنه يحتوي نسبةً عاليةً من الدهون بالمقارنة مع ماء جوز الهند.
ومن أهم العناصر الغذائية الموجودة في هذا المشروب هي الألياف، والكربوهيدرات، والبروتينات، والمغنسيوم، بالإضافة إلى الكالسيوم، والصوديوم.