أبرز فوائد قشور البطيخ الصحية!

هل كان ليخطر على بال أحد أن فوائد قشور البطيخ الصحية لا تحصى ولا تعد؟ نعم فأنتم بعد قراءة هذا المقال لن ترموا هذه القشور البتة!

يعد البطيخ من فواكه الصيف التي تتميز بطعمها اللذيذ وفوائدها القيمة، ومن الجدير ذكره أن الأمر لا يتوقف على تناول لبّ البطيخ فحسب، بل بإمكان الشخص تناول قشره أيضًا، ونقصد بقشر البطيخ الجزء الأبيض والقشر الأخضر المتواجد على حواف اللب.

فوائد لن تخطر على ذهن أحد

لقشر البطيخ فوائد هائلة تعرفوا فيما يلي على أبرزها:

إنقاص الوزن

يمكنكم التعرف على طريقة تقطيع البطيخ مثلثات للضيافة ولكن لا ترموا القشور أبدًا فاحتوائها نسبة عالية من الألياف يعطي الإنسان الشعور بالشبع مما يقلل رغبته في تناول الطعام وبالتالي إنقاص وزنه.

تقليص خطر الإصابة بالأمراض كالسرطان

يحتوي قشر البطيخ مضادات الأكسدة التي من شأنها حماية الجسم وتقليص خطر الإصابة بالأمراض.

تحسين صحة البشرة

 ينصح بفرم قشر البطيخ ووضعه على الوجه، للحصول على بشرة نضره ورطبة، فهو يحتوي أملاحًا معدنية وفيتامينات مهمة تساهم في تحسين صحة البشرة بشكل كبير، وينصح باستخدامه لفترة طويلة كروتين يومي.

تقوية الجهاز المناعي

قوموا بعمل ايس كريم بطيخ واحتفظوا بالقشور. فكوب واحد من قشور البطيخ يمكن أن يحتوي أكثر من 30 % من احتياجات الجسم اليومية من “فيتامين سي”، مما يعزز جهاز المناعة.

طريقة استخدام قشور البطيخ

يمكن مزج عصير قشور البطيخ مع أغلب العصائر الصيفية أو إضافته إلى خليط خل التفاح، مع بعض التوابل والمنكهات، كذلك يمكن أن يستخدم البعض قشور البطيخ مع السلطات للحصول على فوائد جمة.