حليب الشوفان أم حليب اللوز: أيهما صحي أكثر؟
نشر في 30.01.2018
صواني الفرن هي من الأكلات المفضلة عند نسبة كبيرة من السيدات لأنها سهلة التحضير وتكفي عدد كبير من الأشخاص. إذا كنت تبحثين عن أفكارٍ جديدة لسفرتك، إليك من أطيب طبخة مجموعة صواني دجاج بالفرن يمكن تحضيرها خلال وقتٍ قصيرٍ لعشاءٍ مميز!
1- بطاطا حلوة مع الدجاج بالصينية
غيري عن البطاطس التقليدية واستبدليها بالبطاطس الحلوة التي تضيف نكهة مميزة للدحاح. إليك طريقة تحضير بطاطا حلوة مع الدجاج بالصينية الغنية بالتوابل والأعشاب. غطّيها بالجبن وأدخليها إلى الفرن لطبقٍ غني.
2- تشكن شلي
إذا كنت تحبين الأطباق الحارة، هذه الوصفة ممتازة لك. حضّري طبق التشكن شلي الذي يحتاج إلى 15 دقيقة فقط واستمتعي بالنكهات الآسيوية التي تجتمع فيه. يمكنك أن تضيفي الخضار المقطعة إلى الصينية أو قدميها إلى جانب سلطة منعشة.
3- لازانيا بالدجاج والبشاميل
حضري اللازانيا بطريقة جديدة وقدميها مع الدجاج بدل اللحم المفروم. إليك وصفة لازانيا بالدجاج والبشاميل الممتازة للعزومات الكبيرة. لا تترددي في استخدام كمية إضافية من الجبن.
4- صينية الدجاج بشوفان كويكر
حضري الدجاج بطريقةٍ صحية وقدمي صينية الدجاج بشوفان كويكر الغنية بالألياف والبروتينات. استخدمي الحليب والجبن القليل الدسم إذا كنت تريدين التخفيف من السعرات الحرارية الموجودة في الطبق.
5- دجاج صيني بالسمسم
اكتشفي مهاراتك في المطبخ الصيني وجرّبي وصفة دجاج صيني بالسمسم. قدميه إلى جانب الأرز البسمتي أو النودلز مع سلطة خفيفة. يمكنك الإستغناء عن الفلفل الحر حتى يناسب الطبق الأولاد.