فول مدمس لبناني
فطور صحي!
15 دقيقة
الفول المدمّس الشهي
إليك من أطيب طبخة طريقة عمل الفول المدمس زيّني بها مائدك وقدّميها مع أشهى الأطباق التي تجدينها على موقعنا!
-
تقدّم ل…
3 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
30 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
سخّني ملعقتين صغيرتين من الزيت في قدرٍ على حرارة متوسّطة ثمّ أضيفي البصل واقليه حتّى يلين، لحوالى 5 دقائق.
-
2
أضيفي الفول المدمّس ثمّ الماء، حرّكي جيّداً ودعي الخليط يغلي.
-
3
زيدي بعدها معجون الطماطم، عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، الثوم، الطحينة والكمون واتركي المكوّنات على النار لتغلي للمزيد من الوقت.
-
4
قدّمي الفول ساخناً.
نصائح
- يمكنك إضافة الكزبرة والكمون إلى الطبق لدى التقديم.
- حضّري المزيد من الأطباق الشهية بالفول، جرّبي مثلاً حساء الفول الصحي والمفيد، أو جرّبي إضافة البيض فتحصلين على البيض بالفول المدمس...
وصفات ذات صلة
فول مدمس مصري
اتقني مع موقع أطيب طبخة طريقة عمل فول مدمس مصري بخطوات سهلة وبسيطة جدا. ان كنت تودين تقديم فطور صحي لاولادك فلا بد ان تجربي عمل الفول المصري جربيها الان
10 دقيقةطريقة تحضير الفول المعلب
جربي مع موقع أطيب طبخة طريقة تحضير الفول المعلب خطوة بخطوة. من منا لا يحب تناول الفول خاصة خلال وجبة الصباح لذلك لا بد ان تجربي عمل طبق الفول الشهي جربيه الان
10 دقيقةطريقة الفول المدمس المعلب
تعرفي مع موقع أطيب طبخة على طريقة الفول المدمس المعلب خطوة بخطوة. ان كنت لا تملكين الوقت الكافي خلال الفترة الصباحية حضري الفول المعلب اذ لا يحتاج سوى بضع دقائق
5 دقيقةطريقة الفول المدمس في البيت
اليك من موقع أطيب طبخة طريقة الفول المدمس في البيت بطريقة سهلة وبسيطة. ان كنت تبحثين على وصفة فطور صحية جربي القول إذ لا يحتاج سوى بعض المكونات المتوفرة لديك.
10 دقيقةكيف اطبخ الفول
هل تتساءلين كيف اطبخ الفول بخطوات سريعة كي تحصلي على نتيجة المطاعم؟ ان كنت تريدين تحضير الفول المدمس فلا تقلقي يا عزيزتي اذ يقدم لك موقع أطيب طبخة وصفة فول
10 دقيقة
