سلطة الناتشوز والفاصولياء الحمراء

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إليك من أطيب طبخة طريقة عمل سلطة الناتشوز بالفاصولياء الحمراء، أعدّي الوصفة معنا خطوة خطوة وقدّميها مع رقائق التورتيا لضيوفك وعائلتك!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    40 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في طبق التقديم، ضعي نصف كمية رقائق التورتيا وضعي فوقها الخس.

  • 2

    في مقلاة على نار متوسّطة، حمّي الزيت من ثم ضعي الثوم والطماطم.

  • 3

    قلّبي المكونات قليلاً حتى تذبل الطماطم ثم أضيفي الفاصولياء، الملح والفلفل الأسود.

  • 4

    إرفعي المقلاة عن النار واتركي المكونات جانباً حتى تبرد ثم اسكبيها فوق الخس.

  • 5

    أضيفي الزيتون، البصل ورقائق التورتياس على الوجه ثم قدميها.

نصائح
وصفات ذات صلة
سلطة الغواكامولي

منعشة ولذيذة!

10 دقيقة
سمك فيليه ابيض

طبق صحي 100%

15 دقيقة
تبولة الشمندر

مغذية ولذيذة!

15 دقيقة
سلطة رمان وخيار

منعشة جدًا!

15 دقيقة
شيبس سلطة

ولا أشهى!

15 دقيقة
سلطة الدوريتوس بالرانش

طعمها لا يقاوم!

15 دقيقة
سلطة الرايتا الهندية

منعشة جدًا!

15 دقيقة
سلطة مغربية

غنية ولذيذة!

15 دقيقة
سلطة معكرونة باردة بالمايونيز

طعمها روعة!

15 دقيقة
سلطة البطاطا الحلوة

مغذية جدًا!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية