بالفيديو، ستيك مع صوص الشوكولاتة الغني بالنكهات
وصفة مبتكرة
35 دقيقة
السلمون الخفيف
من مطبخ الشيف ليال الشريف تفقدي سيدتي طريقة عمل السلمون الخفيف بالصور والخطوات. وصفة سهلة جداً وسريعة التحضير وخفيفة مناسبة لمن ترغب بتتبع حمية غذائية. جربيها!
-
تقدّم ل…
1 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
5 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في مقلاة، حمّي الزيت النباتي جيداً.
-
2
ضعي قطعة السلمون على الجهة التي تحتوي على القشرة حتى تبدأ بالنضوج.
-
3
أخرجي السلمون من المقلاة.
-
4
إدهني وجه السلمون بزيت الزيتون.
-
5
رشّي الملح والفلفل المطحون الطازج.
-
6
ضعي السلمون في صينية وعليها الأعشاب التي اخترتها.
-
7
أدخلي الصينية إلى فرن محمّى جيداً لمدّة 7 دقائق فقط.
نصائح
قدّمي السلمون مع عصرة حامض الليمون وطبق سلطة البروكولي أو فتوش.
وصفات ذات صلة
