سلطة الكينوا المنعشة

(2)

هل تفتشين عن وصفة صحية قليلة السعرات الحرارية؟ نقدم اليك من موقع اطيب طبخة كينوا سلطه محضرة باشهى الخضار! تفقدي الوصة وجربيها الآن!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    25 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار قوية، ضعي الكينوا مع الملح والماء حتى الغليان.

  • 2

    خففي الحرارة ثم غطي ثلاثة أرباع القدر واتركي الكينوا حتى تتشرب كمية الماء.

  • 3

    ارفعي القدر عن النار وغطيه لـ5 دقائق. انقلي الكينوا إلى طبق التقديم واتركيها لتبرد بالكامل.

  • 4

    ضعي فوقها الفليفلة الحمراء، الخيار، البقدونس، النعناع، الشبت، البصل الأخضر، الزيتون الأسود والفستق الحلبي.

  • 5

    لتحضير الصلصة: ضعي كل المقادير في زجاجة ورجيها حتى تتجانس المكونات.

  • 6

    اسكبيها فوق السلطة واخلطي لتتداخل الخضار مع الكينوا.

وصفات ذات صلة
شيبس سلطة

ولا أشهى!

15 دقيقة
سلطة الغواكامولي

منعشة ولذيذة!

10 دقيقة
تبولة الشمندر

مغذية ولذيذة!

15 دقيقة
سلطة الدوريتوس بالرانش

طعمها لا يقاوم!

15 دقيقة
سلطة مغربية

غنية ولذيذة!

15 دقيقة
سلطة رانش

منعشة جدًا!

15 دقيقة
سلطة رمان وخيار

منعشة جدًا!

15 دقيقة
بطاطس سالاد

شهية جدًا!

15 دقيقة
مغلي لبناني

طعمه لذيذ!

10 دقيقة
سلطة معكرونة باردة بالمايونيز

طعمها روعة!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية