ورق عنب محشي لايت

(10)

إليك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل ورق عنب بالزيت بالصور. وصفة لذيذة قليلة الوحدات الحرارية والكوليسترول شاركتنا إياها أخصائية التغذية كارن جعجع.

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    45 دقيقة

  • وقت الطبخ

    45 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، ضعي الأرز والطماطم والبقدونس والبصل زالزيت والملع وعصير الليمون الحامض.

  • 2

    أخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.

  • 3

    غمّسي ورق العنب في قدر من الماء الساخن لحوالى دقيقة ثمّ ضعيها في المصفاة.

  • 4

    ضعي على كل ورقة ما يقارب ملعقة صغيرة من الحشوة ولفّيها بإحكام.

  • 5

    صفّي ورق العنب في قدر وضعي على وجهها وعاء لضغطها.

  • 6

    أغمري القدر بالماء وضعيه على حرارة منخفضة لحوالى 45 دقيقة حتى ينضج.

نصائح
وصفات ذات صلة
فطيرة حلزونية

مثالية مع الشاي!

25 دقيقة
بطاطس زنجر

طعمها رائع!

15 دقيقة
بطاطس كرسبي بالجبن

ولا أشهى!

25 دقيقة
عجينة خلية النحل

قوامها هش!

15 دقيقة
البروشيتا

ولا أشهى!

10 دقيقة
عجين السمبوسك

الطريقة الدقيقة!

15 دقيقة
بيتزا الدجاج المشوي

غنية بنكهاتها!

30 دقيقة
فشار الروبيان

طعمها لا يقاوم!

15 دقيقة
مثلثات البيتزا

ولا أشهى!

10 دقيقة
باني بوري

شهية جدًا!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية