سلطة مشوية

(2)

تفقدي سيدتي من مطبخ الشيف ليال طريقة عمل سلطة مشوية بالصور والخطوات. وصفة سهلة جداً وسريعة وصحيّة مناسبة أيضاً لمتتبعي الرجيم والتخسيس. جربيها وتذوقيها.

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    25 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    إشوي الفيفلة والطماطم على الغاز.

  • 2

    ضعي هذه الخضار في كيس نايلون وأقفليه لمدّة دقيقة حتى يسهل تقشيرها.

  • 3

    قشّري الخضار تحت المياه الجارية.

  • 4

    أفرغي الفليفلة والططامطم من البذور.

  • 5

    قطّعي الخضار إلى قطع صغيرة.

  • 6

    ضعي القطع مع الفلفل الحار في طبق التقديم.

  • 7

    أضيفي الليمون الحامض المخلل.

  • 8

    أسكبي الخلّ وزيت الزيتون.

  • 9

    رشّي الملح والكمون وقدّمي السلطة بالهناء.

نصائح

حضّري المزيد من الأطباق المشوية لنظام غذائيّ سليم، إليك مثلاً: حلوم مشوي، بطاطس مشوية بالجبن والحبش...

وصفات ذات صلة
سلطة مغربية

غنية ولذيذة!

15 دقيقة
سلطة الغواكامولي

منعشة ولذيذة!

10 دقيقة
سلطة معكرونة باردة بالمايونيز

طعمها روعة!

15 دقيقة
بطاطس سالاد

شهية جدًا!

15 دقيقة
شيبس سلطة

ولا أشهى!

15 دقيقة
تبولة الشمندر

مغذية ولذيذة!

15 دقيقة
سلطة رانش

منعشة جدًا!

15 دقيقة
سمك فيليه ابيض

طبق صحي 100%

15 دقيقة
سلطة رمان وخيار

منعشة جدًا!

15 دقيقة
سلطة الدوريتوس بالرانش

طعمها لا يقاوم!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية