مقادير التبولة

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  إفرمي البقدونس والنعناع فرماً ناعماً ثم اغسلي المكونات بالماء وضعيها في مصفاة جانباً لتتخلصي من السوائل.

• 2

  في وعاء عميق، ضعي الخضار المفرومة ثم اتركي المكونات جانباً.

• 3

  إفرمي الطماطم والبصل فرماً ناعماً ثم اضيفي المكونات الى الخضار.

• 4

  أسكبي عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون ثم نكّهي بالملح والفلفل الأسود.

• 5

  أضيفي بعدها البرغل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.

• 6

  وزّعي التبولة في وعاء التقديم ثم زيّني بها سفرتك.

نصائح

وصفات ذات صلة