الشوفان بالحليب

(6)

طريقة عمل الشوفان بالحليب: وصفة لذيذة سهلة وسريعة التحضير نقدمها لك سيدتي من اطيب طبخة بالاشتراك مع اخصائية التغذية. جربيها وشاركينا رأيك بها.

  • تقدّم ل…

    1 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ضعي في وعاء الشوفان واسكبي فوقه الحليب.

  • 2

    قشّري الموزة، قطّعيها إلى دوائر وأضيفيها إلى المزيج.

  • 3

    أنثري الجوز وبزر الكتان.

  • 4

    أضيفي العسل قلّبي قليلاً وقدّمي الفطور مباشرةً على سفرتك.

نصائح

يزيد الشوفان نسبة الشبع بينما تعطي الموزة الطاقة اللازمة للجسم. أما بزر الكتان فيعمل على النمو الفكر والجسدي للطفل. إحرصي على تنظيم الوجبات الأساسية والرئيسية لطفلك خصوصاُ مع العودة إلى المدرسة.

وصفات ذات صلة
هريش يمني

على أصولها!

5 دقيقة
مندازي زنجباري بالحليب

على أصوله!

20 دقيقة
فلافي بانكيك

قوامه رائع!

15 دقيقة
جبنة حامضة

ولا أسهل!

10 دقيقة
زبدة افوكادو

صحية جدًا!

15 دقيقة
زبادي المنجا

منعشة جدًا!

10 دقيقة
اساي بيري

مفيدة جدًا!

10 دقيقة
وافل بالتوفي

طعمها روعة!

15 دقيقة
دونات بستاشيو

طعم لا يقاوم!

20 دقيقة
طريقة عمل العجة بالبيض والبقدونس

لذيذة جدًا!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية