بروكولي مع البازلاء والذرة

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إن كان أولادك لا يحبّون البروكولي كثيراً حضّري لهم هذه الوصفة مع الذرة والبازلاء اللذيذة التي ستجعلهم حتماً يتناولون البروكولي!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    25 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ذوّبي الزبدة في قدرٍ على نارٍ متوسّطة.

  • 2

    أضيفي البروكولي، الذرة والبازلاء.

  • 3

    قلّبي الخليط حتّى تذبل البروكولي.

  • 4

    رشّي جبن الفيتا على القليّة واستمرّي بالطهي حتّى تذوب الجبنة.

  • 5

    نكّهي بالأوريغانو، الملح والفلفل الأسود وقدّمي الطبق ساخناً.

نصائح

يعتبر البروكولي من أكثر الخضروات المغذية والغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة. يقدّم لك موقعنا ألذّ الوصفات المحضّرة بالبروكولي. جرّبي مثلاً حساء البروكولي أو سلطة المعكرونة والبروكولي...

وصفات ذات صلة
اللحوح الحبشي

ولا أسهل!

20 دقيقة
مضروبة حساوية

ولا ألذ!

15 دقيقة
رقائق مرقوق

قدموها ساخنة!

25 دقيقة
خبز البروتين

مثالي للرجيم!

15 دقيقة
المخلل الحامض

يناسب جميع الوصفات!

15 دقيقة
عيش فرنسي

على أصوله!

20 دقيقة
مخلل وردي

ولا اسهل!

25 دقيقة
مخلل كيمتشي

طعمه لذيذ!

20 دقيقة
خبز الشوفان بالعسل

جربوها فورًا!

15 دقيقة
بطاطس سالاد

شهية جدًا!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية