طريقة عمل فتة حمص بالكمون

(2)

طريقة عمل فتة حمص بالكمون سهلة وشهية نقدمها لك من موقع أطيب طبخة، وصفة سريعة التحضير قدّميها على سفرتك إلى جانب اطباق رئيسية واستمتعي بها مع العائلة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ضعي في وعاء اللبن الزبادي والثوم والطحينة والملح واتركيه جانباً.

  • 2

    أغلي الحمّص في قدر مع الماء على نارٍ متوسطة لمدة 10 دقائق.

  • 3

    صَفّي الحّمص وضعيه في وعاء كبير ونكّهي بالكمّون.

  • 4

    فتّتي الخبز فوق الحمّص وأضيفي مزيج اللبن.

  • 5

    زيّني الوجه بالصنوبر و قدّميه فوراً على سفرتك

نصائح
  • يحتوي الحمّص على بروتين عالي الجودة بالمقارنة مع اللحوم، إضافة إلى مواد أخرى مضادة للأكسدة تساعد في منع الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
  • إذا أعجبتك هذه الوصفة فلا بد أن تجّربي من موقع أطيب طبخة :  فتّة دجاج وفتّة شاورما.
وصفات ذات صلة
خبز البروتين

مثالي للرجيم!

15 دقيقة
مخلل كيمتشي

طعمه لذيذ!

20 دقيقة
رقائق مرقوق

قدموها ساخنة!

25 دقيقة
بطاطس سالاد

شهية جدًا!

15 دقيقة
اللحوح الحبشي

ولا أسهل!

20 دقيقة
خبز الشوفان بالعسل

جربوها فورًا!

15 دقيقة
مخلل وردي

ولا اسهل!

25 دقيقة
فطيرة شباتي

بسيطة جدًا!

15 دقيقة
مضروبة حساوية

ولا ألذ!

15 دقيقة
المخلل الحامض

يناسب جميع الوصفات!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية