خبز البروتين
مثالي للرجيم!
15 دقيقةتعرفي على طريقة عمل طريقة عمل البازلاء بالجزر والزبدة على طريقة موقع اطيب طبخة وحضري هذا الطبق الجانبي اللذيذ بمكونات بسيطة خلال اقل من 15 دقيقة
تقدّم ل…
6 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
8 دقيقة
13 دقيقة
إغسلي الجزر وصفّيه جيداً. ضعيه في قدر متوسط الحجم.
أغمري الجزر بالماء. ضعي القدر على حرارة مرتفعة.
إغلي المزيج لدقيقتين، ثمّ أطفئي النار. أتركي الجزر منقوعاً بالماء لـ3 دقائق.
أضيفي البازيلاء. ضعي القدر مجدداً على حرارة متوسطة. أتركيه على النار لدقيقتين.
إرفعي القدر عن النار ةوصفّي الخضار من الماء.
ضعي الخضار في طبق وأضيفي الزبدة. قلّبي المكونات حتى تتداخل. نكّهي بالملح والفلفل الأسود.
قدّمي الطبق ساخناً.