الخس من الثلاجة إلى روتين العناية بالبشرة؟ نعم، ممكن!

قد تغفل الكثيرات من النساء عن فوائد جمالية للخس، لا سيما في العناية بالبشرة واستعادة شبابها ونضارتها، إذ ليس وجبة صحية فقط بل أكثر من ذلك.

يعد الخس بأنواعه المختلفة أحد أشهر الخضراوات الورقية الشائعة الاستعمال، وخصوصاً في إعداد مختلف أطباق السلطات،كسلطة الخس الامريكي بالزبادي.

كيفية استخدام الخس للبشرة

أنواع الخس: أهم فوائدها الصحية ووصفات سهلة باستخدامها، حيث يمكن بكلّ بساطة تناول أوراق الخس للحصول على الفوائد الكاملة من خلال إضافته إلى السلطات أو الأطباق المختلفة.

أو يمكن تحضيره من خلال استخلاص عصارة الخس ووضعها بشكل مباشر على البشرة لبضع الوقت، ثم غسل الوجه بالماء.

للقضاء على حب الشباب

تُساعد المكوّنات الموجودة في الخس على حماية البشرة من الإصابة بالأمراض المختلفة والالتهابات، مثل: حب الشباب، والصدفية.

ويعدّ الخس بمثابة تونر للبشرة ويُساهم في توحيد لون البشرة.

يمكنك بسهولة استخدام معجون أو عصير أوراق الخس في أقنعة الوجه المختلفة.

سيمنحكم هذا بالتأكيد الفوائد التي تستحقها بشرتكم.

كما أنه سيجعلها أكثر تماسكاً وشباباً.

وطريقته هي:

• أضيفوا الحليب قليل الدسم أو المنزوع إلى رزمة من أوراق الخس الخضراء.
• أغلوا المزيج على نار هادئة لمدة دقيقة واحدة.
• قوموا بتقطيع أوراق الخس إلى أربعة أقسام.
• ضعوا كلّ قسم على مكان الحبوب ككمادات دافئة لمدة عشرين دقيقة.
• أغسلوا الوجه بالماء الدافئ فقط.

لعلاج الهالات السوداء

يُقلّل الخس من ظهور الهالات السوداء، ويشدّ البشرة ويرطبها وينعمها، جرّبوا سلطة الخس والليمون.

ويساهم في التخلّص من تصبغات الجلد، لاحتوائه فيتامين “أ”، الذي يساعد في تجديد خلايا الجلد والتخلّص من الخلايا الميتة.

كلّ ما عليكم القيام به هو :

• إضافة رزمة من أوراق الخس إلى قدر من الماء واتركوها تغلي معاً
• وأضيفي القليل من ماء الورد
• أغمسوا قطع القطن في المزيج بعد أن تقّل حرارته قليلاً وضعوها على الجفون أو تحت العين، مع الحرص على الاسترخاء لمدة عشر دقائق.

لتغذية البشرة الجافة

الخس قادر على تغذية البشرة وإصلاح وتجديد خلايا الجلد، وهذا بدوره يساعد البشرة على الشعور بالحيوية لإحتوائه مستوى مرتفع جداً من فيتامين “أ”.

فضلاً عن قدرته على تأخير علامات شيخوخة الجلد.

كل ما عليكم القيام به هو:

• إضافة حوالي 5-6 أوراق من الخس في نظامكم الغذائي اليومي، أو استخراج عصير الخس وتطبيقه مباشرة على الوجه.
• في كلتي الحالتين، يساعد الخس على ترطيب البشرة.
• ويعتبر أفضل علاج يمكن تطبيقه على البشرة الجافة.

لمنح الحيوية للبشرة

للخس القدرة على تجديد خلايا البشرة ومنحها الحيوية والنضارة، لإحتوائه كمية كبيرة من فيتامين “أ” والماء، ومواد مضادة للأكسدة.

إضافة إلى الألياف المفيدة التي تعمل على إزالة المواد السامة من الجسم والبشرة.

وبالتالي، منع الأخيرة من التلف وظهور علامات التقدّم في السنّ.

كل ما عليكم فعله هو :

• إضافة 5 – 6 ورقات من الخس في اليوم الواحد مع أيّ وجبة تفضلونها من أجل الحصول على فوائد الخس الكاملة.