هل جربتم شاي الزعتر البري؟ نكهة فريدة ومنافع مذهلة
ما حقيقة علاج التهاب الجيوب الأنفية بزيت الزيتون؟ وما هي طرق العلاج الطبيعية؟
شاركي المقال
تعتبر الجيوب الأنفية أكياسا هوائية توجد في الجمجمة وتتصل بالأنف عن طريق مجاري هوائية صغيرة، وظيفتها هي تنقية وترطيب الهواء الذي نستنشقه وتحسين جودة الصوت.
وتشمل أعراض الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية الألم والضغط في منطقة الجيوب الأنفية، واحتقان الأنف، صداع، سيلان أو انسداد في الأنف، فما هو الفرق بين النعناع والحبق: أعشاب عطرية وطبيّة مميزة؟
إكتشفوا حقيقة علاج الجيوب الأنفية بزيت الزيتون
لمن يعاني من الجيوب الأنفية: مشروب يخفّف الأعراض في الموجة الحارة، ويلجأ البعض إلى استخدام زيت الزيتون من أجل علاج الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، لكن هل هذه طريقة فعّالة؟
نعم تُعد فعّالة، حيث أنه بشكل عام تساعد الزيوت الأساسية (Essential oils) في تنظيف وتعقيم الجيوب الأنفية والتخلّص من الاحتقان الموجود فيها.
في بعض الأحيان من الممكن أن تقوموا بمزج قطرتان من زيت الأوريغانو مع القليل من زيت الزيتون لمحاولة التقليل من الأعراض المرافقة للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.
الجدير بالذكر أنه لا يجب استخدام زيوت أخرى لذات الهدف وهو علاج الجيوب الأنفية إلاّ بعد مزجها مع زيوت حاملة.
علاج الجيوب الأنفية بطرق طبيعية
ما هي الأعشاب والزهور الصالحة للأكل؟ قائمة مفاجئة تنتظركم، ومن المهم أن نستعرض مجموعة من الطرق الطبيعية الأخرى لهذه المشكلة.
من الممكن اتباع بعض الطرق الطبيعية والمنزلية للتقليل من الأعراض المزعجة المرافقة للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.
ومن أبرز هذه الطرق ما يأتي:
شطف الجيوب الأنفية
من الممكن استخدام جهازًا مخصصًا يساعدكم في شطف الجيوب الأنفية باستخدام محلول الماء والملح.
تساعدكم هذه العملية في التقليل من الأعراض المصاحبة لالتهاب الجيوب الأنفية، لكن تذكروا أنّه من المهم استخدام الماء المقطر.
بخاخ الأنف
أعشاب لتنظيف القولون : وصفات طبيعية علاجية لا يمكن الاستغناء عنها، ومن الممكن استخدام بخاخ الأنف الذي يباع دون وصفة طبية لكن بعد استشارة الطبيب.
هذا البخاخ يحتوي محلول الماء والملح، وهو يساعد في ترطيب الجيوب الأنفية والتقليل من الاحتقان والالتهاب الموجود في المنطقة.
ملاحظة: بعض هذه البخاخات يجب ألاّ يتمّ استخدامها أكثر من 3 أيام متواصلة، فالقيام بذلك من شأنه أن يفاقم مشكلة الاحتقان.
أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة
عند الإصابة بهذه المشكلة، يقوم الجسم باستخدام طاقته من أجل محاربة المرض وتسريع عملية الشفاء.
بالتالي أنتم بحاجة إلى الحصول على الراحة اللازمة للجسم.
الجدير بالذكر أنه قد يساعدكم استخدام وسادة إضافية أسفل الرأس في تحسين عملية التنفس والتقليل من الاحتقان.
وهنا يُمكن استغلال حقيقة علاج الجيوب الأنفية بزيت الزيتون، بتدليك الجسم بالقليل من زيت الزيتون.
الحفاظ على رطوبة الجسم
عند إصابتكم بالتهاب الجيوب الأنفية، من المهم أن تحافظوا على رطوبة الجسم وتحميكم من الإصابة بالجفاف.
هذا يعني أنّ عليكم تناول الكثير من السوائل على مدار اليوم، فذلك يساعدكم في تفكيك المخاط والبلغم وبالتالي التقليل من مشكلة الاحتقان.
في المقابل، يُنصح مرضى الجيوب الأنفية بتجنب تناول الكافيين والكحول، فهي ترفع من خطر الإصابة بالجفاف.
العلاج بالبخار
من أبرز مميزات استخدام الاعشاب حفظها وتخزينها مدة طويلة، ومن الممكن أن تجربوا العلاج بالبخار لتقليل مشكلة الاحتقان والمخاط المتراكم في المنطقة.
بإمكانكم أخذ حمام ساخن لاستنشاق البخار الصاعد من الماء، أو وضع كمية من الماء الساخن في وعاء ووضع الرأس بالقرب منها مع وجود منشفة تغطي رأسكم حتى تتمكنوا من استنشاق البخار.
علاج الجيوب الانفية بالأعشاب
علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب يمكن أن يكون طريقة فعّالة لتخفيف الأعراض المزعجة المرتبطة بهذه المشكلة الصحية.
هناك العديد من الأعشاب التي يمكن استخدامها لتهدئة التهاب الجيوب الأنفية وتحسين عملية التنفس.
- أحد الأعشاب الفعّالة في علاج الجيوب الأنفية هو الزنجبيل، ويمكن تناوله عن طريق مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج يوميًا أو شرب شاي الزنجبيل الساخن.
- كما يُعتقد أنّ الزنجبيل يساعد في تقليل الالتهاب وتحسين تصريف الأنف.
- الكركم أيضًا من الأعشاب الفعّالة في علاج التهاب الجيوب الأنفية، ويمكن خلط مسحوق الكركم مع الماء الدافئ وشربه يوميًا، ويمكن أيضًا استخدامه كبهار للطعام.
- نبات الألوفيرا يتمتع أيضًا بخصائص مضادة للالتهابات ويمكن استخدامه في علاج الجيوب الأنفية.
- يمكن استخدام جل الألوفيرا المباشر على الجيوب الأنفية الملتهبة للحصول على تخفيف سريع.
مع استخدام هذه الأعشاب الطبيعية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن تساعدكم في علاج وتخفيف الأعراض المرتبطة بالجيوب الأنفية وتحسين جودة حياتكم الصحية.
علاج الجيوب الانفية نهائيَا
ما هي استخدامات البقلة؟ دليلكم للاستفادة القصوى من هذه العشبة، فعلاج الجيوب الأنفية يعتبر أمرًا مهمًا لتحسين الصحة العامة والتقليل من الأعراض المزعجة.
لذلك هناك عدّة طرق لعلاج الجيوب الأنفية والتخلص منها تمامًا.
- أحد الأساليب الفعّالة لعلاج الجيوب الأنفية هو استخدام الرذاذات المضادة للالتهابات و المزيلة للاحتقان. يمكنكم استشارة الطبيب لتوجيهكم للاختيار المناسب لكم.
- بالإضافة إلى ذلك، من المهم الابتعاد عن المسبّبات المحتملة للالتهابات في الجيوب الأنفية، مثل الغبار والحساسية.
- يمكنكم استخدام مرشات الأنف وتنظيف الأغطية المفرشة بانتظام للوقاية من الاحتقان.
- علاج الجيوب الأنفية يشمل أيضًا تجنّب التدخين وتجنّب البيئات الملوثة.
- وفي حال استمرار الأعراض، يفضّل التوجه الى الطبيب للحصول على العلاج اللازم وتقييم الوضع.
- من المهم العناية بصحة الجسم عمومًا، بما في ذلك تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن، وممارسة الرياضة بانتظام.
- التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي المتوازن يمكن أن يساعدان في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الالتهابات.
باختصار، قوموا باتباع نمط حياة صحي والحفاظ على النظافة الجيدة لعلاج الجيوب الأنفية والتخلّص منها نهائيًا.
إستشيروا الطبيب في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها.
مواضيع ذات صلة
