ما هي الأطعمة التي تخفض نسبة الكوليسترول وفقًا لاختصاصي تغذية!
نشر في 04.11.2024
تجربتي مع اليانسون للتنحيف وصفة طبيعية لا يمكن الاستغناء عنها، إذ يعد من الأعشاب الغنية بالمغذيات المختلفة لتعزيز صحة الجسم.
لذلك يحمل فوائد اليانسون للبطن أسماء عديدة في مختلف البلاد وأشهرها الكمون الحلو، الآنسون، وتضاف أوراقه وأزهاره وحتى بذوره للطعام.
تجربتي مع اليانسون للتنحيف وصفة طبيعية لا يمكن الاستغناء عنها، لذلك إستخدم اليانسون منذ القدم على يدّ القدماء المصريون والرومان.
لذلك فهو يساعد أيضاً على عملية الهضم والتمثيل الغذائي وبخاصة استقلاب الدهون.
وكذلك يقوم اليانسون بحرق السعرات الحرارية والدهون خاصة في منطقة الفخذين، والبطن والأرداف.
لذلك يضعه على رأس قائمة الأطعمة التي تستخدم في إنقاص الوزن، ويعمل كذلك كمطهر ومخلّص للجسم من السموم، وبالتالي فإنّ فوائده للتخسيس كبيرة.
من جهة أخرى يحسّن عملية التمثيل الغذائي التي تساعد في تخفيف الوزن،فيعمل اليانسون على تحسين عملية الهضم.
وتخليص الجسم من الفضلات التي تتراكم وتتسبب في تراكم الدهون وزيادة الوزن.
أمّا الإمساك فهو من ضمن المشاكل الهضمية التي تعتبر حجر عثرة في طريق فقدان الوزن والتخسيس.
ولذلك أولويات الأفراد المقبلين على التنحيف والتخلّص من الدهون الزائدة تكون في التخلص من الإمساك وآثاره، وهنا يظهر دور اليانسون للتخلّص من هذه المشكلة المزعجة والمساعدة في عملية التخسيس.
لقد كنت أعاني من زيادة كبيرة في الوزن لذلك بصراحة لم يكن لدي ما يكفي من الإرادة لمتابعة برنامج إنقاص الوزن.
لذلك قررت استخدام اليانسون لتقليل وزني دون الشعور بالتعب، وإليكم ما حصل:
يمكنكم تحضير خلطة اليانسون للتنحيف بالطرق التالية:
يتميز شراب اليانسون بالعديد من الفوائد الصحية، تعرفوا من موقع اطيب طبخة على طريقة عمله بخطوات بسيطة وتناولوه بانتظام خاصة اذ كنتم تعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي!
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
5 دقيقة
10 دقيقة
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
8 دقيقة
13 دقيقة
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل0 دقيقة
10 دقيقة
10 دقيقة
للاستفادة من فوائد اليانسون للتنحيف، لذلك يمكنكم تحضير مشروب اليانسون من خلال الخطوات الآتية:
يحافظ اليانسون ويحسّن من عملية التمثيل الغذائي، لذلك يساعد أيضًا على حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة ممّا يؤدي إلى التخلّص من الوزن الزائد.
أمّا فوائد اليانسون مع الزنجبيل فكثيرة منها:
للحصول على مفعوله السريع لذلك يمكنكم شرب اليانسون للتنحيف للحصول على الشكل التالي:
وبشكل عامّ، فإنّ شرب اليانسون بشكل يومي آمن على الصحة شرط عدم تجاوز الكمية اليومية الموصى بها، والمقدّرة بما يقارب 20 غرامًا من اليانسون.