تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على علاج العدوى المعوية: وصفات طبيعية من مطبخكم حضروها بخطوات بسيطة جدًا واكتشفوا أفضل النتائج.

في حين ان هناك العشرات من الأسباب التي قد تجعلكم تشعرون بألم في البطن، فآلام المعدة شائعة جدًا لدرجة أن كل شخص يعاني منها من وقت الى آخر. إلا أن معظم الأسباب ليست خطيرة وتختفي الأعراض بسرعة. في حين وبشكل عام، ليس هناك حاجة للبحث عن حلول معقدة اليكم أبعد وصفات طبيعية من مطبخكم لعلاج هذه العدوى بشكل بسيط.

1- شاي البابونج

ربما يكون كوب لذيذ من شاي البابونج كفيلًا بأن يساعد في تخفيف آلام المعدة المضطربة عن طريق العمل كمضاد للالتهابات. علاوة على ذلك تساعد هذه الخصائص المضادة للالتهابات عضلات المعدة على الاسترخاء، مما قد يقلل من آلام التشنجات.

2- مشروب الزنجبيل

منذ العصور القديمة، لجأ الانسان إلى الزنجبيل كعلاج للآلام التي تصيب الجهاز الهضمي وصولًا الى الغثيان. بالتالي أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يكون علاجًا فعالًا جدًا لبعض أنواع اضطرابات المعدة. في حين يتوفر الزنجبيل، وهو مضاد طبيعي للالتهابات، في أشكال عديدة، وكلها يمكن أن تساهم في علاج العدوى المعوية. فيما يكون على البعض من السهل مضغ الزنجبيل والمكملات الغذائية، بينما يفضل آخرون تناول الزنجبيل على شكل مشروب.

3- خل التفاح

إذا كنتم تستطيعون تحمل طعمه القوي، إذًا حاولوا تناول هذا المكون الحمضي بملعقة كبيرة لتحييد اضطراب المعدة. كذلك قد تساعد الأحماض الموجودة في خل التفاح على تقليل عملية هضم النشاء. بالتالي يسمح للنشاء بالوصول إلى الأمعاء والحفاظ على صحة البكتيريا الموجودة في الأمعاء. وفي سياق متصل اليكم كيفية تحضير سلطة الخضار مع خل التفاح.

4- الماء مع عصير الليمون

إضافة الى ذلك يعد عصير الليمون علاجًا طبيعيًا رائعًا للتخلص من أي شوائب في الأمعاء والتخلص من البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات أو الطفيليات المسببة لعدوى المعدة. بينما يحفز عصير الليمون أيضًا التدفق المعوي المنتظم، مما قد يخفف الأعراض مثل آلام البطن والتشنجات وفقدان الشهية والإسهال.

5- اليانسون

كذلك يحتوي اليانسون خصائص مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات ومسكنة. علاوة على ذلك يضم مواد مثل الأنيثول والإستراجول والكافور. بالتالي يمكن لهذا الشاي أن يقلل من التشنجات والغازات والإسهال والغثيان والقيء المرتبط بالالتهابات اذًا لعلاج العدوى المعوية تعتبر هذه الوصفة من أهم الوصفات طبيعية من مطبخكم، جربوها!

6- الثوم

علاوة على كل الأنواع المذكورة أعلاه لعلاج العدوى المعوية ومع كل الوصفات الطبيعية من مطبخكم، اليكم الثوم. كما يعمل أيضًا هذا المكون كمضاد حيوي طبيعي. بينما يساعد في مكافحة البكتيريا وتقوية جهاز المناعة. بالتالي يمكن أن يكون تناول فص من الثوم النيئ على معدة فارغة فعالًا. أما إذا كانت النكهة قوية جدًا، فحاولوا خلطه بالعسل أو دمجه في وجباتكم للحصول على نكهة لذيذة ووصفة صحية في آن. وهنا نطلعكم على طريقة عمل ثوم في المنزل.

توصيات ونصائح

أثناء الإصابة بعدوى معوية، اتبعوا النصائح التالية لتسريع عملية الشفاء:

• اشربوا الكثير من السوائل على سبيل المثال الماء وماء جوز الهند وعصائر الفاكهة الطبيعية.
• التزموا المنزل للراحة.
• تناولوا وجبات خفيفة مع الأطعمة على سبيل المثال الفواكه والخضروات المسلوقة واللحوم الخالية من الدهون.
• تجنبوا الأطعمة التي يصعب هضمها أو تلك الدهنية.
• تجنبوا المشروبات الغازية.
• لا تتناولوا أبدًا أدوية لوقف الإسهال.
• استشيروا الطبيب إذا لم يتم حل العدوى المعوية خلال يومين.